اونقدر خستم که فقط دلم مرگ میخواد!؟

دوست عزیز این حجم از خستگی و ناامیدی نشان از افسردگی دارد که باید جهت درمان زودتر اقدام کنید متاسفانه افسردگی بخش اعظمی از جامعه امروز ما رو در برگرفته ولی این رو باید بدونیم وظیفه ی اول هر شخص در قبال سلامت و شادابی جسم و روان خودش بعد دیگران، افسردگی شما اگر درمان نشود به لایه‌های عمیقتری از احساسات منفی و تخریبگر واقعی و غیر واقعی فرو خواهی رفت که درمان رو سختتر و پیچیده تر می کند
همه انسان‌ها بار‌ها در دوره‌هایی دچار چنین حالت‌هایی می شوند الان با مطرح کردن سوال در این صفحه اولین قدمتو برداشتی قدم بعدی رفتن برای درمان به یک روانشناس حاذق که اگر لازم دونست حتما جهت دارو درمانی به روانپزشک ارجاع داده شوید.

سلام
بهتره در مورد این خشم با روانشناس صحبت کنید

سلام
دوست عزیز احساسات سختی رو داری تجربه میکنی ولی اینو بدون ک تنها نیستی و خیلی از افراد این احساسات رو تجربه می‌کنن، در اولین قدم میخوام حتما ب روانشناس مراجعه کنی.

وقت شما بخیر، چه اتفاقی افتاده که خونه ای که موجب آرامش شما بوده به محل آزار تبدیل شده؟ با روانشناس مشاوره داشته باشید

سلام
احساسات منفی که تجربه میکنیم اصولا مشکلاتی براتون پیش امده بهتره با روانشناس صحبت کنید

سلام
تنها راهی که آدم‌ها میتونن خودشون رو از این احساسات نجات بدن مشغول شدن به انجام دادن کار هست، هر کاری که تاحدی حس موثر بودن بهشون دست بده مثل نوشتن (کتاب یا خاطره) ضبط پادکست، کمک به دیگران، ورزش کردن یا هر شغل دیگ‌های.
بدون این موارد تمام انسان‌ها همین حس شما رو تجربه می‌کنند.

سلام.
همه آنسان‌ها در دوره‌هایی از زندگیشون دچار احساسات منفی میشن و اصطلاحا افسردگی، سرماخوردگی روانی هست.
مهم این است که نحوه مواجهه با آن را بلد باشن تا دچار چچچرخه معیوبی که با تداوم این اختلال همراه هست نشن.
مراجعه به روانشناس خصوصا روانشناس متخصص در حوزه رویکرد cbtمیتونه در این زمینه کمک کنننده باشه.
پیروز باشید