وزن جنینم در ۳۰هفته و۱ رو بارداری۱۳۱۰هست خوبه؟

سلام ۳۰هفته و ۱روز بارداری هستم وزن جنینم ۱۳۱۰گرم هست وزنش خوبه؟ اگه کمه چی بخورم بیشتر بشه؟

0

سلام با توجه به سن بارداری وزن خوب است پروتیین بیشتر مصرف کنین

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در هفته ۳۰ بارداری، میانگین وزن جنین معمولاً حدود ۱۳۰۰ تا ۱۷۰۰ گرم است. وزن ۱۳۱۰ گرم در این مرحله نسبتاً نزدیک به پایین‌ترین حد معمول است؛ با این حال، این وزن دقیقاً در محدوده‌ی طبیعی قرار دارد و جای نگرانی خاصی نیست. برای تقویت رشد جنین، مهم است که رژیم غذایی خود را غنی از پروتئین‌ها، اسیدهای چرب امگا-۳، آهن، کلسیم و ویتامین‌های گروه B و D نگه دارید. مصرف مواد غذایی سرشار از این مواد مغذی، مثل گوشت کم‌چرب، حبوبات، ماهی، لبنیات، و سبزیجات برگ‌دار تیره، می‌تواند کمک موثری به رشد سالم جنین کند.