قد و وزن طبیعی به چه صورت محاسبه میشود؟

برای محاسبه وزن و قد طبیعی از شاخص توده بدنی یا BMI استفاده می‌شود که برابر با وزن به کیلوگرم تقسیم بر جذر قد به متر مربع می‌شود.
برای محاسبه اختلاف وزن بر اساس قد نیاز به شاخص وزن مناسب است که با این فرمول محاسبه می‌شود.
برای مثال، اگر قدتان 152 سانتیمتر و وزنتان 58 کیلوگرم است، می‌توانید شاخص BMI خود را محاسبه کنید و بر اساس آن ببینید که آیا وزن شما در محدوده طبیعی است یا خیر.
اگر شاخص بین
18.5 تا
24.9 باشد، وزنتان در محدوده طبیعی است.
این محاسبات به شما کمک خواهد کرد تا میزان اختلاف وزن خود را بر اساس قد مشخص کنید.