خستگی و مشکل خواب وگوارش وسردرد نشانه ی چیه و چه راه حلی داره؟

سلام چند وقتی هست که شبا خیلی سخت میتونم بخوابم و همش خستم مثلا ۳/۴ساعت توی رختواب میرم اما خوابم نمیبره ولی بعدش تا ظهر میخوابم کل روز خستم حال ندارم و سرگیجه دارم حدودا (قبلا خیلی بیشتر بود) بعضی وقتا تکرر ادرار دارم یا یه روز اسهال میشم دو سه روز یبوست یا بیشتر میگرن و گردن درد هم دارم تا یه کار کوچیک انجام میدم درد میگیره

0

عزیز به فوق خواب مراجعه کنید هرچند که بهتره چکاپ بدین و از نظر اضطرابی بررسی بشید

دکتر فاطمه صفوی

متخصص زنان و زایمان و نازاییو جراحی های زیبایی زنان
دکتر فاطمه صفوی
0

سلام مشکلات خواب میتونه از دلایل خیلی از اختلالات بالینی باشه( اطلاعات کاملی ندادید متاسفانه) بنابراین بهتره چکاب پزشکی بشید.

مینا محمودی تبار

روانشناس بالینی
 مینا محمودی تبار
0

سلام وقتتون بخیر علائم تون خیلی کلی هست.بهتره مراجعه حضوری داشته باشید تا علت بررسی بشه

دکتر فاطمه خدامرادی

متخصص بیماری های داخلیدرمان تخصصی دیابت ، کبدچرب ، اختلالات...
دکتر فاطمه خدامرادی
0

سلام عزیزم با توجه به سن نوجوانی بهتر هست یک چک آپ کامل آزمایش خون انجام بدین و تحرک و فعالیت روزمره رو بیشتر کنید و از وسایل الکترونیکی مثل گوشی تبلت و لپ تاپ دوری کنید چون مانع خواب راحت میشه ، حتما در کنار این موارد از یک مشاور و روانشناس خوب هم کمک بگیرید

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
0

با سلام صلاح دراین است اول مشکل جسمی بررسی شود بعد به قسمت روان مورد بررسی قرار گیردعلایم استرس ، اضطراب و افسردگی وجود داشته است

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی و مشاورروان درمانی با رویکرد CBT و ACT ، اسک...
 شاهین کریم پور
0

سلام با توجه به مواردی که گفتی بهتره به پزشک مراجعه کنی اگر مشکل جسمی وجود نداشت به روانشناس مراجعه کنید.

مریم شهرستانکی

روانشناس و مشاور خانوادهدانش آموخته ICEEFT کانادا ،زوج درمانگ...
 مریم شهرستانکی
0

سلام مشکل اضطراب و ناکارامدی روابط دارید باید از مشاور کمک بگیرید زیاد حاشیه نرید و از این مسیر درمان رو پیگیری کنید

نرگس صمدی

روانشناس تربیتیدرمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال
 نرگس صمدی
0

سلام ، به متخصص داخلی مراجعه کنید معاینه و ازمایش های لازم انجام گیرد . همچنین به روانشناس هم مراجعه کنید علل احتمالی سندرم خستگی مزمن و افسردگی میباشدکه نیازمند بررسی میباشد

نوش زاد سام خانیانی

روانشناس بالینی
 نوش زاد سام خانیانی
0

سلامگلم سیکل خستگی و کلافگی شما ناشی از سه ونیم شب بیدار بودن و صبح تا ظهر خوابیدن است.مغز در طول شب به آرامش وتجدید قوا نیاز دارد و درطول روز به پردازش اطلاعات و ارتباط با محیط. ریتم معکوس خواب شما شب بیدار ماندن و ظهر خوابیدن عملکرد مغز را آشفته کرده است.شما اختلال خواب ندارید.محرک های هشیاری و فعالیت بیش از خد مغز مانند گوشی و شب گردی در شبکه ها در اوایل شب باعث آشفتگی ریتم خواب شده است.وابستگی به اینترنت و شبکه های مجازی را کاهش دهید.در طول روز فعالیت سالم و سرگرم کننده مانند مطالعه، ورزش، تفریح وسرگرمی و مشارکت در کارهای خانه مغز هشیار را در مسیر فعالیت هدایت کنید تا شب نیاز به خواب و تجدید قوا داشته باشد.

دکتر فتانه خیری پور

روانشناس و مشاور
دکتر فتانه خیری پور
0

سلام. بی خوابی، خستگی در روز، مشکلات گوارشی می تونه نشانه های جسمانی اضطراب باشه. بهتره درابتدا از نظر پزشکی بررسی بشی و درصورت نرمال بودن آزمایش ها به روانشناس مراجعه کنید

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

این علائم که گفتید میتونه نشانه ی افسردگی واضطراب باشه ولی نمیشه قطعی گفت باروانپزشک مشورت کنید

مریم ورامش

روانشناس و مشاور
 مریم ورامش
0

وقتت بخیر عزیزم، در قدم اول بهتره چکاپ جسمی انجام بدی و اگه همه چی مرتب و نرمال بود به روانشناس مراجعه کن

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

سلام و نور. اختلال خواب اولیه دارین. به روانشناس بالینی مراجعه کنین

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده
0

سلام و درود یک چکاپ پزشکی داده بشه اگر مشکلی در زمینه جسمی وجود نداشت حتما از روان درمانی بهره ببرید

فاطمه کربلائی محمد طاهر تفنگساز

روانشناسزوج درمانگر و سکستراپ
 فاطمه کربلائی محمد طاهر تفنگساز
0

میتونه از اضطراب باشه اما اول از نظر جسمی و پزشکی مطمئن باشید اگر چیزی نبود به روانشناس مراجعه کنید

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار