آیا جنب شدن در خواب که باعث ضعف و بی حالی میشود ضرر دارد؟

سلام ۱۶ سالمه خودارضایی نمیکنم ولی هفته ای یک بار جنب میشم که با هر بار جنب باعث ضعف و بی حالی میشوم از آن ور باشگاه میروم آیا این عوارض طبیعی است ؟

4

سلام عوارض جسمانی ندارد نگران نباشید

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار
دکتر رویا رحمانی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

جنب شدن در خواب، که به طور معمول به عنوان انزال شبانه یا انزال ناخودآگاه شناخته می‌شود، معمولاً در نوجوانان و جوانان رایج است و به خودی خود مشکلی ساز نیست. این پدیده به طور معمول به دلیل تراکم بیش از حد مایع منی اتفاق می‌افتد و بدن به این صورت ترشحات اضافی را دفع می‌کند. احساس ضعف و بی حالی پس از جنب شدن ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد. با توجه به فعالیت‌هایی مانند ورزش که شما انجام می‌دهید، ممکن است بدن شما به دلیل ترکیبی از خستگی فیزیکی و تغییرات هورمونی احساس خستگی کند. همچنین، ممکن است این احساس ناشی از کاهش سریع سطح هورمون‌ها پس از انزال باشد. اگر این مسئله به طور مداوم باعث اختلال در زندگی روزمره شما شود، مراجعه به پزشک یا مشاوره با یک متخصص توصیه می‌شود تا علت دقیق و راهکارهای مناسب بررسی شود. برای مدیریت این شرایط، سعی کنید برنامه غذایی متعادل، کافی خوابیدن و مدیریت استرس را در دستور کار قرار دهید.