چگونه استرس و اضطراب شبانه را کنترل کنیم؟

چگونه استرس و اضطراب شبانه را کنترل کنیم؟
سلام پسر جوان ۲۱ ساله هستم دانشجوی شهرستان مدتی است که شبها از خواب میپرم دچار استرس و اضطراب میشوم و با نگرانی بیدار میشوم مدتی است احساس می کنم بیمارم و مثلا چیزی می خورم الوده بوده و من را بیمار کرده است یا اینکه ۲ شب با استرس بیدار میشوم و خیال میکنم قلبم مشکل دارد و یا مشکل ریوی دارم
28 بهمن 1397 آخرین بروزرسانی: 16 فروردین 1398

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با ادامه مصرف دارو علایم بهبود پیدا میکند . فلووکسامین تقریبا سه هفته طول میکشد تا تاثیر کامل بر علایم داشته باشد .
— دکتر فرزانه ردایی، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام و وقت بخیر.
از مشکلات شایع است، برادر بزرگوار درمان دارویی را ادامه دهید، مدتی بعد از مصرف علائم فروکش خواهد کرد.
در کنار درمان دارویی به همکاران روانشناس مراجعه داشته باشید.
0
با ادامه مصرف دارو علایم بهبود پیدا میکند . فلووکسامین تقریبا سه هفته طول میکشد تا تاثیر کامل بر علایم داشته باشد .
0
با سلام
علاوه بر مصرف دارو به دلیل اضطرابی که دارید احتمال وجود دلایل ذهنی وجود دارد . با این حال به روان شناس برای بررسی بیشتر نیز مراجعه کنید.
0
با سلام
شما دچار اضطراب سلامتی و یا خودبیمار انگاری گشته اید.
جهت تاثیرگذاری داروها نیاز به مدت زمان بیشتر چند هفته ای است.
0
با سلام.
درمان را ادامه دهید.
اثرات آن به مرور ظاهر خواهد شد

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

بهتر است ابتدا به یک متخصص روانشناسی مراجعه کرده و احتمال عوامل روانی موجود بررسی شود.
همچنین ممکن است نگرانی‌های شما ناشی از مشکلات فردی دیگری نظیر اختلالات خواب یا اختلالات عصبی وجود داشته باشد که نیازمند ارزیابی پزشکی می‌باشند.
ترکیبی از مشاوره روانشناختی، تمرینات تنفسی و روش‌های مدیتیشن می‌تواند به شما کمک کند تا استرس و اضطراب خود را کنترل کنید.
همچنین مصرف داروها تنها در صورت تجویز پزشک متخصص مورد تایید قرار بگیرد.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.