عصبانیت و استرس بیش از حد و دوری از جمع و تمایل به انزوا درمان می شود؟

بیش از اندازه عصبی میشم و استرس دارم و همیشه ناراحت حتا برای موضوع پیش پا افتاده ایی ک میدونم زیاد مهم نیست،این روی درسام و حتی توی زندگی عادیم خیلی تاثیر گذاشته،همیشه ام با همه ی اعضای خانواده ام مشکل دارم و اینکه اصلا دلم نمیخواد برگردم خونه و وقتمو باهاشون بگذرونم،من باید چیکار کنم؟؟؟