علت خواب رفتگی هر دو دست و هر دو پا چیست؟

وقتی میخوابم هر دو دستم از نوک انگشتان تا کتف و هر دو پان از نوک انگشتان تا لگن کاملا خواب رفتن و با احساس مورمور شدگی و بی حسی ملایم ناخدشایندی از خواب بیدار میشم،میخواستم بدونم علتش چیه