تست‌های روان‌شناسی و روان‌پزشکی — رایگان

استاندارد جهانی · نتیجه همان لحظه

پیش از هر تصمیمی، دانستنِ عدد و اندازه‌ی حالت کمک می‌کند — همان ابزارهایی که روان‌پزشک و روان‌شناس در مطب استفاده می‌کنند، بدون ثبت‌نام و در چند دقیقه. غربالگری است، نه تشخیص.

دیدن همه‌ی تست‌ها ←

درمان اضطراب نوجوانی و افسردگی شدید

از دوران نوجوانی همیشه با عصبانیت و استرس شدید و اصطراب بعدش زندگی کردم و جالا حدود ۲۰ سال بیشتر دجار افسردگی خیلی شدید و به فکر خودکشی می افتم چند بار داروی روانپزشک استفاده کردم حالا چند ماه حال من خیلی خراب و نمیتونم تصمیم بگیرم چکار کنم
18 مرداد 1405

شما تنها نیستید. اگر شما یا اطرافیان‌تان افکار آسیب به خود یا خودکشی دارید، همین حالا با اورژانس اجتماعی ۱۲۳ یا خط مشاورهٔ ۱۴۸۰ (شبانه‌روزی و رایگان) تماس بگیرید. در شرایط اورژانسی با ۱۱۵ تماس بگیرید. صحبت با مشاور، اولین قدم برای عبور از این شرایط است.

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام.اگر فکر آسیب به خودتون را دارید حتما باید به اورژانس روانپزشکی مراجعه کنید.ممکنه نیاز باشه داروها یا روش های درمانی جدیدی براتون تجویز بشه،در اولین فرصت به روانپزشک مراجعه کنید.
— دکتر زهره حسینی، متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک ) مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام.
اگر فکر آسیب به خودتون را دارید حتما باید به اورژانس روانپزشکی مراجعه کنید.
ممکنه نیاز باشه داروها یا روش های درمانی جدیدی براتون تجویز بشه،در اولین فرصت به روانپزشک مراجعه کنید.
0
سلام
احساس ناراحتی و ناامیدی شدیدی دارید در حدی که میخوای به خودت آسیب بزنی . وقتی طولانی مدت در معرض نگرانی باشیم احساس خستگی و فرسودگی خواهیم کرد.
حتما یکی از نزدیکان خود را از این تصمیم آگاه کنید ، با شماره 1480 تماس بگیرید.
در صورتیکه که شرایطش را دارید حتما به یک روانپزشک مراجعه کنید
0
این احساس گیر کردن در افسردگی شدید و افکار خودکشی، در شرایطی که سابقه ی مصرف دارو دارید و الان چند ماه است حالتان رو به وخامت رفته، یعنی نیاز به مداخله ی فوری و اورژانسی دارید، نه یک توصیه ی معمولی.
ذهنتان به خاطر خستگی مزمن، قدرت تصمیم گیری را از شما گرفته، پس اجازه دهید من برایتان تصمیم بگیرم:
کار عملی فوری:
1 همین الان با شمارهی 123 (اورژانس اجتماعی) یا 1480 (خط مشاورهی اورژانس) تماس بگیرید و با گفتن «افکار خودکشی دارم»، درخواست مشاورهی تلفنی فوری کنید؛ این تماس کاملا رایگان و محرمانه است و تنها راه شکستن همین بحران است.
2 اگر داروی قبلیتان را در خانه دارید، به هیچ وجه خودسرانه مصرف نکنید، اما فردا صبح زود بدون معطلی به نزدیکترین اورژانس بیمارستان روانپزشکی یا روانپزشک معالج قبلی مراجعه کنید و بگویید که نیاز به تنظیم مجدد دارو و بستری موقت دارید، چون ذهنتان بهتنهایی از پس این افکار برنمیآید.
این افسردگی شما با وجود 20 سال سابقه، قابل درمان است اما این بار نیاز به رویکردی تهاجمیتر (شاید ترکیب داروهای جدید با رواندرمانی گروهی حمایتی) دارد؛ تنها نمانید و به خاطر داشته باشید که این فکر خودکشی یک «علامت بیماری» است، نه یک «راه حل» و با مداخلهی بهموقع، ظرف چند روز این فشار ذهنی به طرز چشمگیری کاهش مییابد.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً شما دچار افسردگی شدید همراه با اضطراب مزمن هستید؛ در بیشتر موارد ترکیب دارودرمانی مناسب و روان‌درمانی می‌تواند بهبود چشمگیری ایجاد کند.
نگران باشید اما بدانید کمک موثر قابل دسترسی است.
راهکارهای عملی:
- اگر به خودکشی فکر می‌کنید بلافاصله وسائل خطرناک را دور کنید، یک نفر مطمئن را در جریان بگذارید و به اورژانس یا تماس اضطراری ملی مراجعه کنید.
- همین امروز وقت اضطراری با روانپزشک بگیرید یا برای بازبینی دارو اقدام کنید؛ ممکن است نیاز به تغییر یا تقویت درمان دارویی باشد.
- فعالیت‌های ساده روزانه: خواب منظم، وعده‌های غذایی منظم، پیاده‌روی کوتاه و تمرین تنفس عمیق ۵۱۰ دقیقه.
- از الکل و مواد خوددرمانی بپرهیزید و اگر امکان دارد جلسه روان‌درمانی متمرکز (مثلاً رفتاردرمانی-شناختی) را پیگیری کنید.
علائم هشدار:
- داشتن نقشه یا تلاش برای خودکشی
- ناتوانی کامل در مراقبت از خود یا خوردن/نوشیدن
- هذیان، جنون یا از کنترل خارج شدن رفتار
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.