۱ ساله توی رابطه ام بد بینم و مشکل اعتماد دارم . چیکار کنم؟

سلام
اگر روابط در حیطه کاری هست واقعا لزومی ندارد اینقدر خودتون رو آزار بدید.
اما اگر فراتر و در حد دوستی هست این احساسات شما نرمال هستن و بهتره لایک روانشناس مشورت کنید

سلام،
نیاز به روان درمانی دارید.
به روان درمانگر مراجعه کنید.

سلام
وقت بخیر.
مراجعه نیاز دارد موارد مختلف بررسی می‌شود ممکن از اضطراب باشد یا ممکن ریشه کودکی داشته باشد در هر صورت با مراجعه و چکاب روشن می‌شود آیا نیاز به درمان هست و اگر هست راهکار‌های درمان پیگیری شود

وقت شما بخیر، باید بررسی بشه که بی اعتمادی شما تا کجا پیش میره و شامل چه حیطه و مواردی می‌شه؟ از روانشناس مشاوره دریافت بفرمایید

سلام
آیا این احساسات رو با پارتنر‌های دیگه ت هم داشتی؟ آیا با خانواده ت مثلا خواهرتم این شک ها رو دانستی؟ تو طول روز پیش میاد ک فکر کنی مردم دارن سرت کلاه میزارن؟ یا ک توی جمع فکر کنی مردم پشت سرت بد میگن و غیبت می‌کنن؟ تا حالا شده دیگران برات دسیسه درست کنن و بخوان کارت رو ازت بگیرن؟
اگر به بیشتر از 1 سوال بالا پاسخ بله دادی، احتمال داره ک شک و حساسیت از ذهن خودت باشه و باید روی خودت کار کنی
ولی اگ همه پاسخ‌ها منفی بود احتمال داره رفتار‌های پارتنرت مناسب نباشه و شما حق داشته باشی ک حساس بشی

سلام
برای بررسی بیشتر علائم‌ها حتما به روانشناس مراجعه کنید

سلام
ممکن هست طرحواره ی بی اعتمادی داشته باشید که در جلسات مشاوره و روانشناسی قابل درمان و مدیریت هست

سلام.
دوست عزیز مواردی که توصیف کردید نیاز به مداخله حرفه ای درمانگر دارد.
ضروری است که حتما جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناس متخصص در حوزه درمان شناختی _رفتاری و طرحواره درمانگر شروع کنید تا عوامل روانشناختی اصلی و ریشه ای، شناسایی، اصلاح و درمان شوند

سلام
بر روی طرحواره بی اعتمادی و بدبینی باید تراپی انجام بشه