من و یک پسری حدودا ۱ ماه باهم دوست بودیم و رابطه به شدت خوب بود و قصدمان از این رابطه جدی بود ما چندین ساعت قبل از تمام شدن رابطمون باهم بودیم و همه چی خیلی عالی بود تا اینکه ایشان یکهو گفتن من ترس از خیلی چیزها دارم نمیتونم به رابطه ادامه بدهم و بدون گوش دادن به حرفای من رفت از جدا شدنمون چند روزی میگذره و الان خیلی برام سخته فراموش کنم و دنبال راه حل برای برگشت ایشون هستم چیکار کنم؟
30 دی 1404
پاسخ پزشکان
1
سلام. به خودتون و ایشون زمان بدید، تا بتونید بهتر برای ادامه دادن یا تمام کردن رابطه تصمیم بگیرید. رابطه ی پایدار زمانی شکل میگیره که طرفین با بررسی همه ی جوانب و اطمینان خاطر بخوان برای آشنایی و داشتن رابطه ی متعهدانه اقدام بکنند. صبور باشید و اگر ایشون خودشون خواستن مجددا با شما ارتباط بگیرند، میتونید راجع به ترسها و نگرانیهایی که دارید باهم گفتگو کنید.
سلام دوست عزیز افراد به خاطر سبک دلبستگی و تجربیات گذشته و ارتباط با خانواده که دارن وارد رابطه میشن حالا ایشون احتمالا دچار سبک دلبستگی اضطرابی هستن که ترس از اینو دارن که نتونن در این رابطه باشن یا ترس تعهد دارن اگر دوست داشتن دوباره به رابطه برگردن زنگ میزنن. اگر بخوابین دوباره وارد رابطه بشین حتما دلیل جدا شدنش و ترسی که دارن بپرسین.
سلام هیچ زمان تلاش برای برگشت طرف مقابل نداشته باشید چون با همون دلایل نامعلومی که رابطه را تمام کرده باز هم میتونه این کار رو تکرار کنه. مشخصه روند طبیعی در این رابطه شکل نگرفته و در شروع رابطه هیچ حد و مرز و چهارچوبی در نظر گرفته نشده بوده که خودش رو مقید ندونسته بعضی مواقع بهتره بجای اینکه فکر کنیم چرا طرف مقابل رفت ؟ چرا این اخلاق را داره؟به رفتار خودمون و مشخص کردن حد و مرز رابطه نگاهی دوباره بیندازیم. حتما با یک مشاور مشکلتون رو در میون بذارین
سلام 1 ماه زمان کمی بوده برای شناخت و تصمیم به ازدواج، اینکه ایشون چند ساله هستند؟ روابط عاطفیشون قبل از شما؟ هدف ابتداییشون از رابطه با شما چی بوده؟ و مسایل دیگری که باید بررسی بشه، همینطور سبک دلبستگی ایشون بسیار نقش داره در این اتفاق، عزیزم با روانشناس در ارتباط باشید
سلام. ترسهای ایشون در رابطه با شما فقط نیست و ممکنه در روابط متعدد ایشون دچار اضطراب و افسردگی شده باشند به عنوان مثال حساسیت نسبت به طرد یا رها شدگی یکی از دلایل اون هست، ولی نکته ای که در مورد شما است این هست که برای آشنایی کامل حداقل 6 ماه زمان نیاز هست و اگر رفتن ایشون برای شما آزار دهنده هست بهتره با روانشناس صحبت کنید. پیروز باشید
سلام اصراری به ادامه این رابطه نداشته باشید و برای خودتون و روان و جسمتون ارزش قائل باشید، با آدمهای زیادی امکان داره آشنابشید، سعی کنید شما انتخاب کننده باشید نه آنها و حتمابه روانشناسمراجعه کنید.
سلام. دوست عزیز این شدت از و ابستگی در یک دوره دوستی یک ماهه نیاز به بررسی عمیق داره. توصیه اکید می کنم که حتما جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناسمتخصص در حوزه شناختی _رفتاری یا CBT و طرحواره درمانی شروع کنید.
دوست خوبم از اینکه در شرایط ابهام و از دست دادن این آقا قرار گرفتید متاسفم. می تونم تصور کنم این جدایی برات دردرناکه. اما به نظرتون یک ماه زمان کافی بوده تا این رابطه رو به شدت خوب و جدی بدونید؟ مرد سالم قرار نیست یک راز پیچیده باشه که تو هی فکر کنی ممکنه برگرده؟ صبر کنم یا نکنم؟ یا دنبال راه حل باشم برای برگشتنش. اگر میخوای حالت بهتر بشه راهش تمرکز روی علت رفتن ایشون و برگردوندنشون نیست. نه تلاش کن پاکش کنی از ذهنت نه دنبال راه حل باش برای برگشتش نه خودتو سر زنش کن چرا هنوز درگیرشم. درد جدایی قطعا سخته و به گذر زمان نیاز داره. مهم نیست توضیح ایشون برای جدایی چقدر مبهمه مهم اینه بپذیری که ایشون از این رابطه خارج شده. از خودت بپرسی علت اصرارت برای حفظ رابطه ای یکی از طرفین ترکش کرده چیه؟ آیا فقط همین یک نفر غذای روح و حال خوبت رو تامین می کرده؟ آیا واقعا اون رابطه یک رابطه ایده آل بوده و اون آدم یک فرد فوق العاده؟ عیار آدمها رو نه در ابتدای رابطه بلکه در پایان رابطه باید سنجید
احتمالاً دلیل اصلی کنارهگیری او ترس از تعهد یا اضطراب شخصی است. در بیشتر موارد این رفتار نشاندهنده آسیبزدگی عاطفی یا نیاز به فاصله گرفتن است و لزوماً تقصیر شما نیست؛ میتوانید با صبر و مراقبت از خود این دوره را مدیریت کنید. راهکارهای عملی: - به خودتان زمان بدهید: خواب، تغذیه و حمایت دوستان را اولویت بگذارید. - فاصله محترمانه رعایت کنید و از ارسال پیامهای مکرر یا فشار برای پاسخ پرهیز کنید. - یک پیام کوتاه، شفاف و بدون اتهام بفرستید که احساستان را بیان میکند و فضای گفتگو را باز میگذارد. - در صورت احساس ناتوانی در کنترل احساسات، مشاوره فردی یا گروهی شروع کنید. علائم هشدار: - داشتن افکار خودآسیبرسان یا خودکشی. - حملات پانیک مکرر یا ناتوانی در انجام کارهای روزمره. - شروع یا افزایش مصرف الکل/مواد برای کنار آمدن. تخصص پیشنهادی: روانشناس
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.