کارشناسان و متخصصان محترم تغذیه لطفا پاسخ دهید؟ سلام بهتر بود مشخص میکردین کلسترول بالا هست یا تری گلیسرید . . منظور حذف کامل غذاهای پرچرب نیست. روغن مصرفی در هنگام غذا پختن محدود شود . گوشت و مرغ بدون چربی مصرف شود . لبنیات کم چرب مصرف شود . در مصرف نان و برنج ووشیرینی هم زیاده روی نشود. سلام. روزانه بیشتر از یک قاشق غذاخوری روغن مایع استفاده نشود. بهترین روغن کانولا و کلزا هستند.. نیاز به شرح حال دقیق تر می باشد. کدام نوع چربی؟ در ضمن ما بیمار مبتلا به بیماری را درمان می کنیم نه اعداد را.. سلام، وقت بخیر چربی غذا برای پخت و پز در حد متعادل باشد. و با روغن مایع طبخ شود. از مصرف روغن و کره حیوانی، غذاهای سرخ شده، چربی های گوشت و دنبه خودداری شود. مصرف سبزیجات و فیبر را افزایش دهید. مصرف قندهای ساده را کاهش دهید..

چربی , تغذیه , کارشناسان , رژیم غذایی , روغن , چربی خون

سلام و عرض ادب
من چربی خونم ۱۶۰ هست و ۳۱ سال دارم. پزشک عمومی گفتن فعلا نیازی ب مصرف قرص نیست فقط غذاهای چرب نخور
میخواستم بدانم چربی شامل روغن هم میشه؟ من باید غذاهای روغنی نخورم؟ چربی در چه غذاهایی وجود دارد؟ من چه غذاهایی نباید بخورم؟ ممنون

4
0

کارشناسان و متخصصان محترم تغذیه لطفا پاسخ دهید؟ چربی , تغذیه , کارشناسان , رژیم غذایی , روغن , چربی خونسلام بهتر بود مشخص میکردین کلسترول بالا هست یا تری گلیسرید . . منظور حذف کامل غذاهای پرچرب نیست. روغن مصرفی در هنگام غذا پختن محدود شود . گوشت و مرغ بدون چربی مصرف شود . لبنیات کم چرب مصرف شود . در مصرف نان و برنج ووشیرینی هم زیاده روی نشود

0

کارشناسان و متخصصان محترم تغذیه لطفا پاسخ دهید؟ چربی , تغذیه , کارشناسان , رژیم غذایی , روغن , چربی خونسلام. روزانه بیشتر از یک قاشق غذاخوری روغن مایع استفاده نشود. بهترین روغن کانولا و کلزا هستند.

0

کارشناسان و متخصصان محترم تغذیه لطفا پاسخ دهید؟ چربی , تغذیه , کارشناسان , رژیم غذایی , روغن , چربی خوننیاز به شرح حال دقیق تر می باشد. کدام نوع چربی؟ در ضمن ما بیمار مبتلا به بیماری را درمان می کنیم نه اعداد را.

0

کارشناسان و متخصصان محترم تغذیه لطفا پاسخ دهید؟ چربی , تغذیه , کارشناسان , رژیم غذایی , روغن , چربی خونسلام، وقت بخیر چربی غذا برای پخت و پز در حد متعادل باشد. و با روغن مایع طبخ شود. از مصرف روغن و کره حیوانی، غذاهای سرخ شده، چربی های گوشت و دنبه خودداری شود. مصرف سبزیجات و فیبر را افزایش دهید. مصرف قندهای ساده را کاهش دهید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

چربی خون بالا ممکن است به عوامل ژنتیکی، نقص خوراکی یا عادت‌های نامناسب غذایی برگردد. رژیم غذایی با فراورده‌های نیمه پرپز و چربی‌های اشباع شده باید محدود شود؛ اما روغن‌های انبه، افتابگردان و زیتونی می‌توانند در شامل مناسبی از چربی‌های نیمه فشارده باشند. بادام، ماهی، آووکادو و تخم‌مرغ نیز به عنوان منابع سالم چربی در رژیم غذایی خونهایون کند مناسب می‌باشد. برای رژیم غذایی متعارف برای کنترل چربی خون، بهتر است به همراه مشاور متخصص تغذیه کار کنید تا بتوانید رژیم مناسبی را برای خودمناسب کنید.