چطوری چربی های سخت شکم رو آب کنم؟

سلام
من بعد زایمان سختی که داشتم چون پروتئین بدنم بالا بود،شکمم خیلی بزرگ شد،الانم بعد چند سال همچنان شکم بزرگ دارم،کلی رژیم گرفتم حتی رژیم سخت تو ۸ ماه فقط ۱۲ کیلو کم کردم که آخرش ریزش مو با
افسردگی شدید گرفتم مجبور شدم کنار بزارم حتی ورزش هم رفتم ولی اصلا شکمم سایز کم نمیکنه،دکتر زنان زایمان بهم توصیه کرده یا عمل کنم یا با دستگاه های لاغری کمش کنم،الان من چیکار کنم ممنون میشم راهنماییم کنید