حال و حوصله و حافظه و استرس اضطراب چیکار باید کرد؟

در کنار دارو حتما لازم هست روان درمانی را هم شروع کتید .

دارو‌ها به تن‌هایی کمک کننده نیستند با علائمی که گفتید لازم هست فورابه روانشناس مراجعه کنید

سلام
. با توجه به علائمی که ذکر کردید از جمله خستگی زیاد و افسردگی، حتما آزمایش چکاب و تیروئید هم انجام بدید . در صورتی که مشکلی نبود روان درمانی هم در کنار دارو درمانی انجام دهید.

سلام
و نور.
برای مشکلاتی که داری دارو فقط کمک کننده و آماده کننده برای دریافت روان درمانی هستش.
راه حل دائمی دارو به همراه روان درمانی است.
لطفا به روانشناس مراجعه فرمائید تا ارزیابی بالینی دقیقی صورت بگیره و طرح درمان مناسب برای شما اجرا بشه

سلام و احترام
داروهاتون رو ادامه بدین و به مشاور هم مراجعه کنید

سلام
. دوست عزیز مواردی که ذکر کردید نشانه‌هایی از افسردگی، اضطراب اجتماعی، شخصیت وابسته و و سواس فکری را در شما نشان می دهد دارو‌هایی که مصرف می کنید به کاهش علائم کمک می کنند ولی مطلقا درمان کننده قطعی نیستند!!! توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنید ضروری است که ارزیابی دقیق و تشخیص بالینی انجام شود تا متعاقب آن با جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی، درمان انجام شود

سلام
لازم است در کنار دارو از رواندرمانی برای اختلال افسردگی.
افکار و سواسی اصطراب اجتماعی و و ابستگی به کمک روانشناس داری

حتما به روانشناس مراجعه کنید .

درود.
توصیه می کنم فعالیت‌هایی را شروع کنید که ارتباط اجتماعی شما را بیشتر کنه و همینطور زمان بیکاری شما را هم پر کنه.
شما اطلاعاتی درباره سایر شرایطتتون مثل کار و تحصیل و . ذکر نکرده بودید.
همه این‌ها در تشخیص و درمان مهم هستند.
اینکه به وضعیتتون آگاهی دارید و تمایل به درمان دارید خیلی کمک کننده هست و خوردن دارو‌ها نشون می ده مقاومتی در درمان ندارید.
چون سنتون هم پایینه و ادامه این علائم می تونه به شدت زندگی شما را تحت تاثیر قرار بده حتما به روان شناس مراجعه کنید.
تا اون موقع ورزش و مطالعه و کار و ارتباط با دوستان و اطرافیان و . را توصیه می کنم.

دوست عزیز تمام مشکلاتی که گفتید نیاز به بررسی از سمت روانشناس دارد و قطعا اینجا هیچ درمانی در هیچ کدام از موارد نمی‌شود داد و دارو هم فقط کمک کننده بوده و درمان کامل انجام نداده پس تنها راه شما مراجعه به روانشناس است تا بهبود پیدا کنید و شرایط بهتری را تجربه کنید.
نکت‌های که هست شاید فکر کنید مسائل زیاد است و به خاطر همین روانشناس رفتن شاید از نظر شما سخت باشد اما خیلی از اوقات تمام این مشکلات ریشه در موردی دارند که اگر آن حل شود بسیاری از آنها یکی یکی و خیلی سریعتر حل خواهد شد پس همانطور که دارو مصرف می‌کنید درمانتان را کامل کنید