چرا وقتی می خواهم درس بخوانم خوابم می برد؟

سلام من۲۶سالمه اکثر مواقع خوابم میاد میانگین روزی۱۲ساعت میخابم ولی چون میخوام واسه کنکور بخونم باید خابمو کم کنم مخصوصا وقتی میخام درس بخونم چطو رحالتخواب الودگی مو رفع کنم ایا دارویی هست ؟
0
سلام
به شما.
این مساله ممکن است نشان دهنده ابتلا به افسردگی باشد که با مراجعه به روانپزشک قابل بررسی و تشخیص خواهد بود و درمان دارویی مناسب با این حالت در دسترس و قابل تجویز است.
0
با سلام
به شما دوست عزیز پرخوابی و خواب بیش از حد و خستگی بی دلیل و اینکه بعد از خواب طولانی مدت هنوز هم احساس کسالت و خستگی می‌کنید می‌تواند دلیل بر این باشد که فرد مبتلا به IH باشد شما می‌توانید به پزشک مراجعه کنید و با تست‌های چندگانه خواب متوجه بشوید دچار این مشکل هستید یا خیر .
-1
با سلام
و وقت بخیر.
گاهی سبب شناسی جسمانی برای خواب آلودگی در طول روز وجود دارد؛ کیفیت؛ عادات یا زمان نامناسب خواب شبانه؛ عادات غذایی؛ کمبود برخی گروه‌های ویتامین‌ها؛ کم خونی؛ و .
حالات مطالعه؛ حرکت چشم‌ها؛ کمبود اکسیژن فضای مطالعه هم بر شدت گرفتن این مورد.
توسط متخصص داخلی ویزیت شوید؛ ورزش منظم و تنظیم زمان خواب و کاهش استرس هم کمک کننده خواهد بود.
کلینیک خواب:
کلینیک تخصصی اختلالات خواب: خیابان گیشا، خیابان شهید علیالی (پیروزی) غربی، پلاک 77، واحد 1
231 230 88
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
خواب آوری در هنگام مطالعه ممکن است به دلیل فراز و نشیب‌های قند خون، عوامل استرس زا یا نقصان در روال خواب باشد.
برای پیشگیری، توصیه می‌شود محیط مطالعه را آرام و راحت کنید، از ورزش منظم استفاده کنید و از مصرف غذا‌های سنتی و قهوه قبل از مطالعه خودداری کنید.
همچنین، مصرف دارو‌ها باید تحت نظارت پزشک باشد و هرگونه تغییراتی در برنامه خواب باید با متخصص خواب‌پزشکی مشورت شود.