آیا استرس و وسواس فکری رفع میشود؟

احساس استرس و و سواس فکری پس از زایمان کاملا معمولی است.
برای مدیریت این حالات، برخی راهکار‌ها شامل: تمرینات تنفس عمیق، مدیتیشن، تمرینات فیزیکی روزانه، و تغییر در رژیم غذایی می‌شود.
همچنین، در مورد درمان و سواس فکری، ممکن است برخی مکمل‌ها مثل EMDR که یک تکنیک روان درمانی است مفید باشد.
برای کسب اطلاعات بیشتر بهتر است با روانشناس یا روانپزشک مشورت کنید.
در مشهد، دکتر محمد رضا تقی پور یک روانپزشک باتجربه است که شما می‌توانید با ایشان تماس بگیرید.