درمان وسواس فکری چیست؟ - راهکارهای موثر برای کنترل وسواسهای ذهنی
با سلام مدتی است خیلی حساس شدم و دچار وسواس شدم به هر چیزی که تو ذهنم میاد دچار وسواس شدم ،نمیدونم چکار کنم هر کاری میکنم که به هر چیزی جزئی فک نکنم اما باز فکر میاد سراغم،وقتی هنوز از خواب بیدار نشدم یادم به افکار منفی تو ذهنم گرفته، خیلی آدم پرازانرزی بودم اما بخای از دست دادن دو تا فرشته دوست داشتنی در عرض یه سال ریختم به هم ،یاد خاطره های آنها هر روز تو ذهنم مرور میشن ،دلتنگی هایم برای اونها هم یه طرف ،گاهی وقتها گریه میکنم ،اعصابم بینهایت ضعیف شده ،و بیشتر از همه افکار منفی آزارم میده؟؟
24 شهریور 1399 آخرین بروزرسانی: 27 شهریور 1399
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام به شما. به نظر می رسد مواجهه با این از دست دادن و فقدان ها به افسردگی شما منجر شده است و توصیه می کنم این مساله با مراجعه حضوری به روانپزشک مورد ارزیابی دقیقتر قرار گیرد تا در صورت نیاز مداخلات درمانی لازم انجام گردد.
— دکتر مسعود نامجو، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
سلام به شما. به نظر می رسد مواجهه با این از دست دادن و فقدان ها به افسردگی شما منجر شده است و توصیه می کنم این مساله با مراجعه حضوری به روانپزشک مورد ارزیابی دقیقتر قرار گیرد تا در صورت نیاز مداخلات درمانی لازم انجام گردد.
احتمالا شما احساس از دست دادن همه چیزهایی را دارید که به شما تعلق دارند احساس میکنید همه کارهایی که کردید یا از دست دادن همه زحمت های و روزهایی که حتی زندگی کردید شاید علایم زیر در شما بروز کرده باشد دوری از دوستان و خانواده برای مدت زمان طولانی عصبانیت احساس ناراحتی پریشانی احساس گناه نگرانی مداوم به نظرم حتما به یک روانپزشکمراجعه بفرمایید تا در صورت نیاز مداخله درمانی داشته باشند
وسواس فکری یک اختلال روانی است که با تکرار افکار ناخواسته و نگرانکننده همراه است. افراد مبتلا به این وسواسها احساس ناتوانی و بیقدرتی میکنند و ممکن است از اضطراب شدید رنج ببرند. برای درمان وسواس فکری، از روشهای رواندرمانی مانند مدیتیشن، تمرینات ذهنی و مشاوره روانشناختی استفاده میشود. همچنین، مصرف داروهای ضدافسردگی و ضداضطراب نیز ممکن است به تسکین علائم کمک کند. در هر صورت، مهمترین قدم برای بهبود وسواس فکری، مراجعه به یک روانشناسمتخصص و آغاز درمان مناسب است. اگر احساس میکنید که افکار منفی و وسواسهای خودتان را کنترل نمیتوانید، حتما به یک متخصص مشاوره بگیرید و از راهکارهای موثر برای درمان این وسواسها بهرهمند شوید. این مشکل قابل درمان است و با راهنماییهای صحیح میتوانید زندگی بهتری را تجربه کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
