درمان وسواس فکری - آیا راهکاری وجود دارد؟
درمانی برای وسواس فکری وجود دارد؟
12 خرداد 1397
پاسخ پزشکان
0
باسلام و احترام
وسواس نیازمند درمان دارویی و غیر دارویی(درمان شناختی رفتاری )است.
درمان دارویی وسواس طولانی مدت است.
درمان غیردارویی نیز حدود 10الی15جلسه می باشد.
وسواس مثل بسیاری از اختلالات روانپزشکی و غیر روانپزشکی قابل کنترل است.
وسواس نیازمند درمان دارویی و غیر دارویی(درمان شناختی رفتاری )است.
درمان دارویی وسواس طولانی مدت است.
درمان غیردارویی نیز حدود 10الی15جلسه می باشد.
وسواس مثل بسیاری از اختلالات روانپزشکی و غیر روانپزشکی قابل کنترل است.
0
تست وسواس فکری
این آزمون جهت برچسب زدن به شخص یا احتمال صد درصدی اختلال وسواس فکری نیست بلکه یک آزمون خودسنجی جهت مشخص کردن این موضوع است که آیا شما نیاز به مراجعه یا مراقب متخصص دارید یا خیر؟
آیا از تصاویر یا افکاری مانند موارد زیر که به صورت تکراری و بدون کنترل وارد ذهن شما می شوند رنج می برید یا خیر؟ پاسخ هر سوال را با بله یا خیر مشخص کنید.
نگران آلودگی (مانند خاک، میکروب، مواد شیمیایی یا اشعه) یا یک بیماری مانند ایدز هستید؟
نگران مرتب بودن اشیا یا لباس های خود هستید؟
تصاویر مرگ یا تصاویر وحشتناک پیوسته به ذهن شما می آید؟
افکار مذهبی یا جنسی غیر قابل کنترل دارید؟
آیا نگران جاری شدن سیل، یا آمدن زلزله یا طوفان هستید؟
نگران این موضوع هستید که با ماشین به شخصی بزنید؟
آیا نگران گرفتن بیماری واگیردار از کسی هستید؟
نگران از دست دادن چیزی با ارزش هستید؟
نگران آسیب دیدن کسی که دوستش دارید هستید؟
آیا نگران اعمال ناخواسته خود مانند آسیب زدن به کسی که دوستش دارید، یا ضربه زدن محکم به فرمان ماشین هستید؟
آیا نظافت و شست و شو بیش از اندازه ذهن شما را درگیر کرده است؟
آیا وارسی کردن اشیا مانند شیر گاز، قفل درو سوئیچ ماشین ذهن شما را درگیر کرده است؟
آیا شمارش موزایک ها ارتفاع اشیا در روز و شمارش اعداد در شب ذهن شما را درگیر میکند؟
آیا تمایل به جمع آوری اشیا بی ارزش و بررسی کردن آشغال ها دارید؟
آیا تمایل به تکرار اعمال عادی روزمره دارید؟
نیاز به لمس اشیا و مردم دارید؟
آیا تمایل به دوباره خوانی یا دوباره نویسی و دوباره کاری دارید؟
بدن خود را برای چک کردن علائم بیماری مرتبا وارسی می کنید؟
آیا افکار خرافی گونه مانند«رنگ قرمز یعنی خون» و «13 علامت بد شانسی است» دارید؟
نیاز به اعتراف گرفتن و چک کردن کارهای درست و غلط آنها دارید؟
پاسخ آزمون:
به ازای هر پاس «خیر» برای خود «صفر» امتیاز در نظر بگیرید و به ازای هر پاسخ «بله» «یک» امتیاز در نظر بگیرید.
در پایان امتیازات خود را جمع و مجموع امتیازات را یاد داشت نمایید.
امتیاز خود را با مقیاس زیر مقایسه نمایید.
0 7 : احتمال اختلال وسواس فکری بسیار پایین است.
7 12 : احتمال اختلال وسواس فکری وجود دارد و نیاز است رفتارهای خود را برای قضاوت وجود اختلال بیشتر زیر نظر داشته باشید.
12 به بالا : احتمال اختلال وسواس فکری عملی بسیار بالاست و نیازمند مراجعه به روانپزشک متخصص
میباشد.
@drm_gh
این آزمون جهت برچسب زدن به شخص یا احتمال صد درصدی اختلال وسواس فکری نیست بلکه یک آزمون خودسنجی جهت مشخص کردن این موضوع است که آیا شما نیاز به مراجعه یا مراقب متخصص دارید یا خیر؟
آیا از تصاویر یا افکاری مانند موارد زیر که به صورت تکراری و بدون کنترل وارد ذهن شما می شوند رنج می برید یا خیر؟ پاسخ هر سوال را با بله یا خیر مشخص کنید.
نگران آلودگی (مانند خاک، میکروب، مواد شیمیایی یا اشعه) یا یک بیماری مانند ایدز هستید؟
نگران مرتب بودن اشیا یا لباس های خود هستید؟
تصاویر مرگ یا تصاویر وحشتناک پیوسته به ذهن شما می آید؟
افکار مذهبی یا جنسی غیر قابل کنترل دارید؟
آیا نگران جاری شدن سیل، یا آمدن زلزله یا طوفان هستید؟
نگران این موضوع هستید که با ماشین به شخصی بزنید؟
آیا نگران گرفتن بیماری واگیردار از کسی هستید؟
نگران از دست دادن چیزی با ارزش هستید؟
نگران آسیب دیدن کسی که دوستش دارید هستید؟
آیا نگران اعمال ناخواسته خود مانند آسیب زدن به کسی که دوستش دارید، یا ضربه زدن محکم به فرمان ماشین هستید؟
آیا نظافت و شست و شو بیش از اندازه ذهن شما را درگیر کرده است؟
آیا وارسی کردن اشیا مانند شیر گاز، قفل درو سوئیچ ماشین ذهن شما را درگیر کرده است؟
آیا شمارش موزایک ها ارتفاع اشیا در روز و شمارش اعداد در شب ذهن شما را درگیر میکند؟
آیا تمایل به جمع آوری اشیا بی ارزش و بررسی کردن آشغال ها دارید؟
آیا تمایل به تکرار اعمال عادی روزمره دارید؟
نیاز به لمس اشیا و مردم دارید؟
آیا تمایل به دوباره خوانی یا دوباره نویسی و دوباره کاری دارید؟
بدن خود را برای چک کردن علائم بیماری مرتبا وارسی می کنید؟
آیا افکار خرافی گونه مانند«رنگ قرمز یعنی خون» و «13 علامت بد شانسی است» دارید؟
نیاز به اعتراف گرفتن و چک کردن کارهای درست و غلط آنها دارید؟
پاسخ آزمون:
به ازای هر پاس «خیر» برای خود «صفر» امتیاز در نظر بگیرید و به ازای هر پاسخ «بله» «یک» امتیاز در نظر بگیرید.
در پایان امتیازات خود را جمع و مجموع امتیازات را یاد داشت نمایید.
امتیاز خود را با مقیاس زیر مقایسه نمایید.
0 7 : احتمال اختلال وسواس فکری بسیار پایین است.
7 12 : احتمال اختلال وسواس فکری وجود دارد و نیاز است رفتارهای خود را برای قضاوت وجود اختلال بیشتر زیر نظر داشته باشید.
12 به بالا : احتمال اختلال وسواس فکری عملی بسیار بالاست و نیازمند مراجعه به روانپزشک متخصص
میباشد.
@drm_gh
پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست
وسواس فکری اغلب با درمانهای شناختی-رفتاری قابل کنترل و مدیریت است.
روشهایی مانند مشاوره روانشناختی، درمان دارویی و ترکیبی از این دو بیشترین اثربخشی را در کنترل وسواس فکری داشتهاند.
مهمترین نکته درمانی این است که فرد باید به صورت روزانه و مداوم به رژیمهای درمانی خود پایبند باشد تا نتایج مطلوب به دست آید.
از جمله تکنیکهای موثر در این زمینه میتوان به تکنیک آگاهی ذهنی، بازآموزی رفتاری و تمرینات عملی پرداخت.
روشهایی مانند مشاوره روانشناختی، درمان دارویی و ترکیبی از این دو بیشترین اثربخشی را در کنترل وسواس فکری داشتهاند.
مهمترین نکته درمانی این است که فرد باید به صورت روزانه و مداوم به رژیمهای درمانی خود پایبند باشد تا نتایج مطلوب به دست آید.
از جمله تکنیکهای موثر در این زمینه میتوان به تکنیک آگاهی ذهنی، بازآموزی رفتاری و تمرینات عملی پرداخت.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.