وقت بخیر ۲۲هفتس باردارم در ماه اول بارداری۵۶کیلو و دوماه بعد ازاون درهفته۱۲ ۵۷ کیلو شدم و در هفته۱۸بارداری۵۹و الان در۲۲هفتگی۶۲کیلو هستم ایا این اضافه وزن در محدوده نرماله یا نیازه کنترل بشه؟
1
سلام وزن گیری نرمال در بارداری به عوامل متعددی بستگی داره. تا الان به نظر میاد روند وزن گیری نرمال بوده بهتره تحت نظر متخصص باشین
سلام با توجه به وزن اولیه شما (56 کیلوگرم) و سن بارداری، افزایش وزن تا هفته 22 بین 6تا7 کیلوگرم طبیعی محسوب میشود. اضافه وزن شما (6 کیلو از هفته اول بارداری) در محدوده نرمال است، اما ادامه افزایش وزن با سرعت زیاد میتواند نیاز به کنترل تغذیه و فعالیت داشته باشد. پیشنهاد: * مصرف غذای متعادل با پروتئین، سبزیجات و غلات کامل * فعالیت سبک تا متوسط مناسب بارداری (پیادهروی، ورزشهای مخصوص بارداری) * پیگیری هفتگی یا ماهانه افزایش وزن توسط پزشک متخصص زنان
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
افزایش وزن در دوران بارداری یک موضوع بسیار مهم است که باید با دقت دنبال شود. توصیه معمولی که برای بانوان باردار با وزن نرمال قبل از بارداری وجود دارد، این است که افزایش وزن کلی بین 11.5 تا 16 کیلوگرم در دوران بارداری نرمال است. در مورد شما، از ابتدای بارداری تا هفته 22، 6 کیلوگرم افزایش وزن داشتهاید که در محدوده نرمال و سالم قرار میگیرد. با این حال، ادامه روند افزایش وزن باید با نظر مشاور تغذیه یا پزشک متخصص زنان و زایمان کنترل شود تا اطمینان حاصل شود که در مسیر مناسب و سالمی قرار دارید. همچنین، مصرف مواد غذایی مغذی و کنترل میزان کالری دریافتی اهمیت زیادی دارد.
