راههای کاهش وزن چیست؟

سلام خسته نباشید من قصد بارداری دوم دادم در اقدام هستم اما چون طی این چندماه اخیر در اثر بی تحرکی و زیاده روی در خوردن وزنم بالا رفته میخوام رژیم بگیرم از همین ماه هم شروع کردم به اقدام برای بارداری دوم .حالا سوال من اینه میتونم رژیم بگیرم در کنار اقدام و زمانی که فهمیدم باردارم کنار بگذارم ؟؟؟؟

0

سلام عزیزم بله می توانید این کار را انجام بدهید

دکتر عفت زادسر

متخصص زنان و زایمان
دکتر عفت زادسر
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بله، می‌توانید در کنار اقدام برای بارداری دوم نیز رژیم کاهش وزن را شروع کنید. اما بهتر است با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید تا از اطمینان اینکه رژیم شما حاوی تمامی عناصر غذایی مورد نیاز برای سلامتی شما و جنینتان است اطمینان حاصل شود. همچنین، باید توجه داشت که بیشتر متخصصان توصیه می‌کنند تنها به افرادی که واقعا نیاز به کاهش وزن دارند و چنانچه در خلال بارداری اقدام به رژیم گیری کردید، ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم را از منابع متناسب به دست بیاورید. از همه مهمتر، حتما قبل از شروع هر روش کاهش وزنی در دوره بارداری، با پزشک خود مشورت کنید.