علت زانو درد پس از حادثه ناشی از چیست؟

سلام خسته نباشید ممنون از سایت خوبتون من نزدیک ۶ ماه پیش از کوه افتادم تقریبا ۵ متر افتادم پایین از جام که بلند شدم زانوی چپم یه صدایی داد واحساس کردم در رفته رفتم عکس هم انداختم پام رو آتل گرفتن بعد یه مدت که آتل رو باز کردم حالا راه میرم زانوم درد میکنه چکار کنم؟