یه چند وقته متوجه شدم که قوز گردن دارم پاین تر گردنم نزدیکا بین دو کتفم برامدگی هست انگار ورم کرده دست میزنم استخون گردنم هست درد یا این چیزارو ندارم دو سالم پشت کنکور بودم الانم اعتماد به نفسم از دست دادمبهنظرتون با ورزش این چیزامیشه برطرفش کرد؟
1
سلام وقت بخیر عکس رادیولوژی از گردن انجام دهید، ارتوپد ببیند. در کل ربطی به اعتماد به نفس ندارد، سعی کنید کلا در پوزیشن صحیح بنشینید و کار کنید
سلام و وقت بخیر خیلی شدید نیست ولی باز هم جهت معاینه حضوری و بررسی بیشتر و اقدامات لازم به جراح ارتوپد یا جراح مغز و اعصابمراجعه نمایید و پوزیشن نشستن و درس خوندنتون رو عوض کنید . با آرزوی سلامتی برای شما .
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
قوز گردن (به ویژه در ناحیه بین دو کتف) معمولاً به علت طولانی مدت نشستن در وضعیت نادرست ایجاد میشود که به آن کیفوز پشتی میگویند. درمان قوز گردن شامل تمرینات تقویتی و کششی، استفاده از طب سوزنی، فیزیوتراپی، و یا حتی جراحی در موارد شدید میباشد. تمرینات ورزشی میتوانند به قوی کردن عضلات اطراف ستون فقرات و اصلاح وضعیت بدنی کمک کنند. بهترین راه برای تعیین نوع درمان، مشورت با متخصص ارتوپد است تا بتوان بر اساس شدت برآمدگی و علت آن، درمان مناسبی را ارائه داد.
