راهکارهای اصلاح قوز و شانههای گرد پس از زایمان سزارین
با سلام
حدود یکماه از زایمان سزارینم میگذرد و فرم بدن بدی پیدا کردم بغیر از شکم داشتن و گودی کمری که از قبل داشتم میبینم شانه هایم گرد و به جلو افتاده کمی قوز پیدا کردم. لطفا بگویید چگونه میتوانم فرم و استایل ایستاده بدنم را درست کنم؟
حدود یکماه از زایمان سزارینم میگذرد و فرم بدن بدی پیدا کردم بغیر از شکم داشتن و گودی کمری که از قبل داشتم میبینم شانه هایم گرد و به جلو افتاده کمی قوز پیدا کردم. لطفا بگویید چگونه میتوانم فرم و استایل ایستاده بدنم را درست کنم؟
23 شهریور 1395 آخرین بروزرسانی: 9 دی 1395
