آیا با وجود پلاتین در گردن میشود ورزش کرد؟

بعد از جراحی پلاتین در گردن، اغلب پزشکان توصیه می‌کنند که فعالیت بدنی متعارف را از سر بگیرید.
اما بیشتر آنها توصیه می‌کنند که از انجام تمرینات سنگین و ضربه‌ای خودداری کنید.
برای بدنسازی پس از پلاتین، بهتر است با مربی خود مشورت کنید و بر اساس شرایط و توصیه‌های پزشکی، برنامه‌ی تمرینی مناسبی برای خود تعیین کنید.
همچنین، از انجام تمریناتی که می‌توانند منجر به فشار زیاد بر پلاتین شوند، خودداری کنید تا خطر شکستگی یا مشکلات دیگر را کاهش دهید.