احساس افسردگی در بارداری طبیعی است؟

به دلیل تغییراتی که در این دوران رخ می دهد گاهی افسردگی و اضطراب فرد تشدید می شود و درمان اهمیت زیادی دارد
حتما به روانپزشک کنین بامراجعه به روانپزشک حالتان بهتر خواهد شد

حتما با روانپزشک مشاوره کنین و یا حضوری مراجعه کنین

سلام
بدلیل تغییرات هورمونی و از طرفی استرس ناشی از بارداری ریسک بروز افسرگی افزایش پیدا می‌کند و لذا حتما با روانپزشک در این زمینه مشورت کنید

خیلی مهمه که هر چه سریعتر شما و همسرتون به روانپزشک مراجعه کنید این افکار بعد از زایمان قویتر میشن و خیلی خطرناک هستن

با سلام
با توجه به علایمی که ذکر کردید احتمال افسردگی بعد زایمان هست و نیاز به ویزیت روانپزشکی اورژانسی هست.

با سلام
شرایطی که تجربه می کنید به دلیل افزایش استرس محیطی و درونی می تواند مشکلاتی برای شما و کودکتان ایجاد کند.
حتما با مراجعه به روانپزشک و همینطور مشاوره روانشناسی کمک لازم را دریافت کنید.

در بارداری، تغییرات هورمونی و فشار‌های روانی و جسمی معمول است.
اما اگر احساس خودکشی داشته باشید، این ممکن است نشان‌های از مشکلات روانی جدی باشد که نیازمند ارزیابی و درمان توسط یک روانپزشک است.
در این موقعیت، توصیه می‌شود به یک روانپزشک مراجعه کنید.
آنها قادر خواهند بود تا وضعیت شما را مورد بررسی قرار داده و به شما کمک کنند.
شما همچنین می‌توانید از شبکه پشتیبانی خانوادگی، دوستان خود در این مسیر حمایت بگیرید.
همچنین، برخی روش‌های مراقبت شخصی که می‌توانند به شما کمک کنند عبارتند از:
- صحبت کردن با شخصی که به آن اعتماد دارید درباره احساسات خود و مشکلاتتان
- ایجاد زمان برای استراحت و آرامش، مثلا انجام تمرینات تنفسی یا ماساژ
- تماشای فیلم‌ها و خواندن کتاب‌هایی که شما را سرگرم کنند و از ذهنتان دور کنند
- انجام فعالیت‌هایی که شما را خوشحال و راضی می‌کنند، مثلا پیادهروی در محیط‌های طبیعی
لطفا به یک پزشک متخصص مراجعه کنید

حتتما روانپزشک مراجعه کنید