بیش از اندازه عصبی و پرخاشگرشده ام آیا علائم افسردگی بارداری را دارم؟

باسلام .
من ۱۸سال سن دارم الان ۵ماهه ک باردارم متاسفانه علائم خیلی بدی پیداکردم.ازجمله استرس و بداخلاقی پرخاشگری بیش از حد.
عصبانیتم اصلا فرو کش نمیشه تعادل روانی مو از دست دادم هیچ راهی ندارم فقط کمک میخوام چون خیلی وضعیت روحی وجسمیم خراب شده .
ممنون
------
0
با سلام و وقت بخیر
متوجه شرایط شما هستم.
همانطور که میدانیم در دوره بارداری بدلیل برخی تغییرات هورمونی و دشواری‌های بارداری از جمله بهم خوردن خواب و خوراک در خانم باردار شاهد تحریک پذیری و گاها خلق افسرده هستیم.
در این مرحله توصیه می‌کنم به یکی از همکاران متخصص در شهر خودتان مراجعه نمایید تا با بهبود شرایط شاهد بارداری خوبی باشید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
علائمی که توصیف کرده‌اید ممکن است نشانه‌های افسردگی بارداری باشند.
در دوران بارداری تغییرات هورمونی می‌تواند به عواطف و روحیه شما تأثیر بگذارد.
برای مقابله با استرس و بدخلقی، می‌توانید به ورزش، تنفس عمیق، مدیتیشن و مراجعه به متخصص روانشناسی روانی کمک دریافت کنید.
توجه به تغذیه سالم، استراحت کافی و حمایت از خانواده نیز می‌تواند بهبود وضعیت روحی و جسمی شما را ارتقا دهد.