سلام اززمانی که خودم را شناختم زودرنج حساس و فوق العاده عصبی و نسبت به کوچکترین موضوع که مخالفم باشد شدیدترین واکنش را نشان دادم و نوسانهای خلق و خوی شدید (گاهی خیلی خوب گاهی آتشی ) راه حلی است؟
2 دی 1395
پاسخ پزشکان
0
با سلام و احترام در صورتیکه از مدتها قبل این خصوصیات اخلاقی در شما بوده و تداوم نیز داشته است، به صورت خصوصیات شخصیتی میتواند مطرح باشد. اختلال افسردگی اساسی دارای خصوصیات متفاوت به صورت دوره ای میباشد اما با این وجود، نیاز به بررسی روانپزشکی دقیق تشخیصی برای انتخاب نوع درمان میباشد.
افسردگی و زودرنجی مشکلات رایجی هستند که میتوانند توسط روانپزشکان و روانشناسان درمان شوند. برای درمان افسردگی و زودرنجی ممکن است نیاز به داروها، مشاوره روانشناختی، تغییرات در شیوه زندگی و تمرینات روانشناسی باشد. همچنینورزش منظم، تغذیه سالم، خواب کافی و مدیتیشن نیز میتوانند بهبود زودرنجی و افسردگی کمک کننده باشند. مهمترین قدم برای درمان افسردگی و زودرنجی مراجعه به متخصصین مربوطه و پیروی از دستورات آنها است. اگر احساس میکنید مبتلا به این مشکلات هستید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و از راهکارهای مناسب برای شما استفاده کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
