چگونه استرس را برای کنکور کنترل کنم و استرس نداشته باشم؟ سلام عزیزم با روانشناس صحبت کنید و رواندرمانی انجام بدید.

کنکور , استرس

سلام من استرس دارم با اینکه کنکور سال بعده اما حین درس خوندن و صبحا از خواب بیدار میشم استرس دارم
زیر نظر روانپزشک اسنترا۲۰۰ و بوسیپرون و الانزانپین ۲ و نیم مصرف میکنم

1
0

چگونه استرس را برای کنکور کنترل کنم و استرس نداشته باشم؟ کنکور , استرسسلام عزیزم با روانشناس صحبت کنید و رواندرمانی انجام بدید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

استرس در زمان آزمون‌های مهم مانند کنکور برای بسیاری از افراد وارد می‌شود. مصرف داروهایی مانند اسنترا، بوسیپرون، و الانزانپین به همراه مشاوره از روانپزشک می‌تواند کمک کننده باشد. علاوه بر این، شیوه‌های مدیریت استرس از قبیل تمرین ورزشی، مدیتیشن، تنفس عمیق و مطالعه موثر نیز می‌تواند به شما کمک کند تا استرس کنکور را کاهش دهید. مهم‌ترین نکته این است که برای کنترل بهتر استرس، نیاز است که برنامه‌ریزی مناسب برای مطالعه و استراحت خود داشته باشید تا بتوانید با انگیزه و آرامش به آزمون کنکور مراجعه کنید.