درمان اضطراب شدید چیست؟

سلام ، من تا چند سال پیش هیچ اضطرابی نداشتم اما چندین ماه است برای چیزهای کوچک یا حتی بدون دلیل اضطرابی غیرقابل تحمل به سراغم می آید و شدت آن بسیار زیاد است . لطفا پاسخ دهید ممنون.

0

سلام با توجه به شدت اضطرابی که دارید بهتر است به روانپزشک مراجعه کنید . ممکن است نیاز به دارودرمانی و رواندرمانی داشته باشید .

دکتر سارا تقوی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدارای بورد تخصصی
دکتر سارا تقوی
0

با سلام و وقت بخیر. اضطراب در موقعیتهای گوناگون، نشانگان فیزیولوژیک و علائم افسردگی؛ میتوانند معلول شرایط متنوعی باشند که برای یک تشخیص قطعی، استفاده از مصاحبه بالینی ساختاریافته و بررسی شرح حال دقیق الزامی است. به هر حال و جدا از بحث تشخیصی برای کنترل تمام علائم مطروحه از نگرانی غیرقابل کنترل تا کنترل تکانه ها (علاوه بر درمان دارویی) درمانهای شناختی و رفتاری استانداری وجود دارد که می بایست با مراجعه و همراهی یک روانشناس از آنها بهره مند شوید. تا آن زمان سعی کنید در بعد رفتاری فعالیتهای لذت بخشی همچون (مصاحبت روز افزون با دوستان؛ ورزش؛ تعیین زمان شخصی برای فعالیتهای مورد علاقه خودتان و افزایش زمان دو نفره همراه با گفتگوهای لذت بخش با همسرتان) را به حداکثر خود برسانید. همچنین در بعد شناختی نیاز است تا از تکنیکهای همچون تعویق اندازی وتعیین زمان نگرانی؛ آموزش کنترل توجه و ذهن آگاهی مجزا شده بهره مند باشید که نیاز است در اینباره با متخصص مربوطه مشورت نمایید.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

با سلام نیاز به ارزیابی بیشتری می باشد. جهت درمان ، به روانپزشک مراجعه نمایید.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

باسلام و احترام باتوجه به این مسئله که تغییر سبک زندگی در کاهش اضطراب می تواند مؤثر باشد لذا در قدم اول ثبت نام در باشگاه و ورزش منظم پیشنهاد می شود در مرحله بعد آموزش مهارت ها و تکنیک های روان شناختی توسط همکاران روان شناس توصیه می شود

دکتر سمیه محمدتبار

روانشناس کودک ، نوجوان و خانواده
دکتر سمیه محمدتبار
0

سلام، اضطراب در سطح های مختلف و علل و درمان های متفاوتی داره. بهتر به روانشناس مراجعه کنید، که بعد از بررسی درمان رو شروع کنید.

نازنین حبیبی

روانشناس دوران نوجوانی و جوانی
 نازنین حبیبی
0

سلام. درمان اضطراب از طریق درمان دارویی و نیز رواندرمانی امکانپذیر است و مستلزم مراجعه حضوری به روانپزشک

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو