ایا عوارض تنش های اضطرابی خطرناک است؟ با سلام به نظر می رسد که مشکلات اضطرابی و اعصاب و روان شما خود را به صورت علایم جسمانی بروز می دهند که نیاز به بررسی و درمان مناسب می باشد.. با سلام استرس بطور عمومی بر دستگاههای مختلف بدن تاثیر می گذاردتا فردتوان ارایه ی واکنش جنگ وگریز را داشته باشدیکی از آثار استرس بر بدن تاثیرات جسمانی است افزایش میزان قلب ،افزایش فشار خون نفس نفس زدن ،گیجی،احساس سوزش ،تعریق ،.....میباشد واسترس نیز در بیماری روان تنی نیز تاثیر داردخودتان بیان میکنید وقتی استرس میگیرم چنین حالتی به من دست میدهد نیازمند ارزیابی وبررسی و آموزش نحوه مدیریت استرس و مداخلات روان شناختی دارید. با سلام حالتی که ذکر میکنید نیاز به بررسی کاملتر دارد ولی به نظر میرسد مشکل شما یکی از اختلالات اضطرابی است. لطف برای بررسی و درمان به متخصص اعصاب و روان مراجعه بفرمائید. با سلام مشکل شما به نظر می رسد مشکل روانپزشکی است و نیاز به ارزیابی دقیق تر دارد به یک روانپزشک مراجع کنید یا در همین سایت نوبت مکالمه با یک روانپزشک بگیرید تا به شما کمک شود. سلام، ظاهرا طبق بیاناتتان، در شرایط استرس و تنش آنقدر دچار اضطراب میشوید که عوارض جسمی در شما بروز میکند. بهتر است ابتدا از نظر مشکلات خونی و قلبی مورد آزمایش و تشخیص قرار بگیرید. در صورت تایید سلامت جسمی، لازم است جهت بررسی و تشخیص با روانشناس و روانپزشک مشورت کنید ، موفق باشید. از قدمهای اولیه انجام تنفس عمیق در این لحظه است. حتما همان لحظه این مساله اضطرابی را با کسی که به شما نزدیک است در میان بگذارید تا از فشار ایجاد شده کاسته شود. اگر همیشه دچار تپش قلب شدید هم می شوید لطفا برای درمان دارو مصرف کنید . بهتر است برای کنترل این مشکل جهت تجویز داروی ضد اضطراب یک روانپزشک را ملاقات کنید. نیاز است تکنیکهای آرامسازی را یاد بگیرید.. سلام بهترین کاری که می تونید اون لحظه انجام بدید این هست تمرکزتون رو بیارید روی دم و باز دمتون و نفس های عمیق بکشید بسیار تاثیر گذار است دوست عزیز. با سلام و وقت بخیر... مشکل شایعی است و تکنیک های متنوعی هم برای غلبه بر آن وجود دارد همان طور که همکاران اشاره کردند تکنیکهای آرمیدگی از جمله تنفسی؛ ذهن آگاهی؛ عضلانی و تماشای افکار از ان جمله هستند.... سلام اضطراب میتونه واکنش طبیعی در بدن فرد باشه ولی وقتی غیر عادی و با شدت بیش از حد باشه روی سلامت جسم و روان تاثیرات نامطلوب میذاره بنظر میرسه مشکل شما نیاز به مراجعه به روانپزشک و دارو درمانی داره. با سلام اگر این حالات خیلی آزارنده است به وان شناس مراجعه کنید تا بررسی های لازم صورت گیرد.