روشهای لاغر شدن شکم چیست؟

سلام من هشت ماه از زایمانم میگذره سزارین شدم شکمم برجسته شده چطور میتونم برجستگی پایین شکم و شل بودنشو از بین ببرم؟
3 خرداد 1400

پاسخ پزشکان

0
با سلام
ایمن‌ترین روش انجام ورزش‌های مخصوص تقویت عضلات شکم به صورت منظم برای حداقل 2 ماه است
0
سلام
شلی پوست و ترک‌های آن را با کربوکسی تراپی می توانید بهبود ببخشید عضلات را هم با تمرینات عضلات عمقی و سطحی شکم می شود تقویت کرد
0
سلام
فقط و فقط تقویت عضلات شکم تحت نظر متخصص طب ورزش
0
سلام،
با ورزش درمانی، تغذیه صحیح، کربوکسی تراپی، کاشت نخ امبدینگ، مزوتراپی چربی سوزی
اینستاگرام آموزشی من @dr.mostafa.azimi

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

برای کاهش برجستگی پایین شکم پس از سزارین، انجام تمرین‌های تقویتی مانند پیلاتس و یوگا می‌تواند موثر باشد.
همچنین، تغذیه‌ی سالم و متنوع برای کاهش چربی در این منطقه بسیار مهم است.
استفاده از روغن‌های اسانسی مانند روغن نعناع جهت ماساژ محل برجستگی و استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده می‌تواند به ارتقای وضعیت پوست کمک کند.
در صورت عدم بهبود، مشاوره با پزشک توصیه می‌شود.
این مشاوره شامل روش‌های جراحی اصلاحی نیز می‌شود.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.