درمان افسردگی بخاطر کنکور چیست؟

سلام
من دانشجوی سال دوم کارشناسی یه دانشگاه دولتی هستم.من از اولم رشتمو دوست نداشتم فقط میخواستم برم دانشگاه وپشت کنکور نمونم .توسال کنکور حرفای فامیل داغونم کرد طوری که تپش قلب گرفتم وتوخواب باداد یه بار ازانتخاب رشته حرف زدم .من عاشق شغل معلمی بودم وهستم دوساله باحسرت دانشجوهای فرهنگیانو نگاه میکنم .تو سال کنکور چون فشارزیادی روم بود رفتم ازاین سایتای چت وبایه نفر حرف می زدم یعنی دوست .الان به شدت پشیمونم وکارم شده گریه وفکر انصراف از دانشگاه .چون دولتیه باید جریمه بدم
0
سلام،
برای بسیاری از دانشجویان دولتی این اتافق میافته که از رشته خودشون راضی نیستن و همین باعث اضطراب از آینده و حسرت گذشته می‌شه.
بهتر چند جلسه ای مشاوره با روانشناس بگیرین و بعد دست به هر اقدامی بزنید.
0
سلام
به شما.
وقتی از شرایط ناراضی هستید باید ببینید که چه انتخاب‌هایی برای تغییر آن دارید.
و چقدر حاضرید در این مسیر تلاش کنید.
در این مسیر مراجعه حضوری به یک مشاور نیز کمک کننده خواهد بود.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
بله، افسردگی ناشی از شرایط کنکور می‌تواند اختلالات روانی شما را تشدید کند.
علایمی نظیر تپش قلب، اضطراب، عدم تمرکز و افکار منفی ممکن است ناشی از این وضعیت باشند.
برای مقابله با افسردگی، مهم است که ابتدا با یک متخصص روانشناسی یا روانپزشک مشاوره کنید.
درمان‌های شامل مشاوره، تمرینات تنفسی، مدیتیشن و در صورت لزوم دارو‌های ضدافسردگی می‌تواند بهبود وضعیت شما را تسریع کند.
از جریمه دادن و انصراف از دانشگاه پیش‌گیری کنید و به دنبال راه‌های موثر برای مدیریت استرس و افسردگی خود باشید.