چه تصمیمی بایدبگیرم برای ادامه رابطه بااین اقا؟

احتمالاً مشکل اصلی این رابطه، تفاوت در سبک ابراز محبت و ضعف مهارت بیان احساسات از طرف مقابل است؛ در بیشتر موارد این فاصله با گفتگو و مرزبندی قابل مدیریت است و نیاز به تصمیم‌گیری آگاهانه دارید.
راهکار‌های عملی:
- یک گفتگوی مشخص و بی‌اتهام درباره نیاز‌ها و مثال‌های عینی برگزار کنید؛ زمان و مکان آرام انتخاب شود.
- مرز‌ها و انتظارات خود را روشن کنید و محدوده زمانی معقول برای دیدن تغییر تعیین نمایید.
- احساساتتان را نوشتاری (پیام یا نامه) بیان کنید اگر گفت‌وگو مستقیم سخت است.
- تا تعیین تکلیف رابطه، روی مراقبت از خود تمرکز کنید: خواب، دوستان، فعالیت‌های مورد علاقه.
علائم هشدار:
- هر نشانه‌ای از کنترل، تهدید یا خشونت فیزیکی/روحی که نیاز به مداخله فوری دارد.
- احساس مداوم بی‌امیدی، اختلال شدید در خواب یا خوردن، یا افکار خودآسیب‌رسان.
- ناتوانی در انجام کار‌های روزمره یا آسیب شدید به سلامت روان.
تخصص پیشنهادی: مشاور خانواده