سلام ایا مصرف کباب کوبیده دو سه ماه یکبار مجازه؟ایا چربی ان در حد اعتدال است ،برای جنین مفید است ؟بخوریم یانه؟
1
سلام، بله، مصرف گاه به گاه کباب کوبیده (مثلا هر چند ماه یک بار) هیچ مشکلی برای مادر و جنین ایجاد نمیکند و در حد اعتدال حتی میتواند منبع خوبی از پروتئین و آهن باشد. با رعایت اصول پخت سالم و انتخاب گوشت کم چرب، میتونبد بدون نگرانی مصرف کنید.
سلام مصرف کباب کوبیده دو تا سه ماه یکبار اشکالی ندارد، ولی چربی آن نسبتا بالاست و بهتر است محدود باشد. پروتئین و آهنش برای جنین مفید است، ولی بهتر است بیشتر گوشت کمچرب یا مرغ و ماهی مصرف شود.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در بارداری، خوردن گهگاه کباب کوبیده (مثلاً هر دو سه ماه یکبار) اگر کاملاً پخته، بهداشتی و خیلی چرب نباشد، در بیشتر موارد مشکلی برای شما و جنین ایجاد نمیکند. احتمالاً موضوع مهمتر از خود کباب، میزان چربی، نمک و نحوه پخت و محل تهیه آن است، نه اینکه کاملاً ممنوع باشد. راهکارهای عملی: ۱حتماً از جایی مطمئن تهیه شود و کاملاً مغزپخت باشد؛ گوشت نیمپز یا آبدار در بارداری خطرناک است. ۲ ترجیحاً کباب کوبیده کمچرب انتخاب شود و همراهش سبزی تازه، سالاد و نان سبوسدار مصرف شود. ۳ در همان روز مصرف، از خوردن غذاهای خیلی چرب و سرخکردنی دیگر خودداری شود تا سنگینی و سوزش معده تشدید نشود. ۴ مصرف نمک و نوشابه کنار کباب را کم کنید و آب ساده یا دوغ کمنمک بنوشید. ۵ در بقیه روزها، برنامه غذاییتان را بیشتر روی میوه، سبزی، حبوبات، لبنیات کمچرب و گوشت سفید بگذارید تا تعادل حفظ شود. علائم هشدار: ۱ دلدرد شدید، اسهال، استفراغ یا تب چند ساعت تا چند روز بعد از خوردن کباب. ۲ زردی چشم و پوست، ادرار تیره یا درد شدید ناحیه راست بالای شکم. ۳ کاهش محسوس حرکت جنین، خونریزی واژینال یا درد شکم همراه با انقباضهای منظم. تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان
