سلام من۲۵هفتم تغذیم تا حدودی خوبه از اول بارداری تا الان شیر.خرما.میوه ها.سبزیجات تا حدودی.آجیل.حبوبات هر روز میخورم.به تازگی هم کباب کوبیده و گوشت گوساله هم مصرف میکنم ماهی نمخورم به جاش قرص امگا دو بار در هفته دکترم گفته بخور و میخورم مرغم تا حدودی میخورم وضعیت جفت و خونرسانی همه چی هم نرمال وزن قبلی۴۹وزن الان۵۹ گه گاهی هم فست فود یا شیرینی جات میخورم خوبه؟وزن دخترمم۵۱۰گرم بود توی۲۳ هفته
سلام بایستی وزنتون حدود 57 باشه و اگر کمی دقت نداشته باشید احتمال اضافه وزن بارداری دارید توصیه میشود مواد غیر ضروری همچون شکر و شیرینجات مصرف نکنید و اگر ادامه افزایش وزن خارج از نمودار داشتید حتماآزمایش و حضوری ویزیت شوید. دکتر فرناز میبدی جراح ومتخصص زنان و زایمان
تغذیهای که شما بیان کردهاید در برگیرنده بسیاری از گروههای غذایی ضروری مانند لبنیات، میوهها، سبزیجات، حبوبات، آجیل، و گوشت است که همگی منابع خوبی از پروتئین، کلسیم، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی هستند. مصرف کباب کوبیده، گوشت گوساله، و مرغ نیز پروتئین حیوانی مورد نیاز را تامین میکند. اگرچه شما ماهی نمیخورید، اما مصرف قرص امگا 3 تا حد زیادی نیاز به امگا 3 را جبران میکند که برای توسعه مغز جنین ضروری است. وضعیت جفت و خونرسانی که نرمال است نیز نشاندهنده سلامت عمومی بارداری شماست. با این حال، مصرف گاه به گاه فستفود و شیرینیجات باید محدود شود زیرا میتواند به افزایش بیرویه وزن و دیگر مسائل سلامتی منجر شود. در کل، تغذیه شما مناسب به نظر میرسد اما برای اطمینان بیشتر و اخذ توصیههای فردی بهتر است که با یک متخصص تغذیه یا پزشکمشورت نمایید.
تغذیهای که شما بیان کردهاید در برگیرنده بسیاری از گروههای غذایی ضروری مانند لبنیات، میوهها، سبزیجات، حبوبات، آجیل، و گوشت است که همگی منابع خوبی از پروتئین، کلسیم، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی هستند. مصرف کباب کوبیده، گوشت گوساله، و مرغ نیز پروتئین حیوانی مورد نیاز را تامین میکند. اگرچه شما ماهی نمیخورید، اما مصرف قرص امگا 3 تا حد زیادی نیاز به امگا 3 را جبران میکند که برای توسعه مغز جنین ضروری است. وضعیت جفت و خونرسانی که نرمال است نیز نشاندهنده سلامت عمومی بارداری شماست. با این حال، مصرف گاه به گاه فستفود و شیرینیجات باید محدود شود زیرا میتواند به افزایش بیرویه وزن و دیگر مسائل سلامتی منجر شود. در کل، تغذیه شما مناسب به نظر میرسد اما برای اطمینان بیشتر و اخذ توصیههای فردی بهتر است که با یک متخصص تغذیه یا پزشکمشورت نمایید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
