باردارم چی بخورم بچم زردی نکنه؟

برای جلوگیری از زردی نوزاد، پیشنهاد می‌شود که در این هفته‌های اخربارداری خود از مواد غذایی حاوی ویتامین K مثل کلرفیل و همچنین اسید فولیک و ویتامین D استفاده کنید.
همچنین مواد غذایی سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم برای مقابله با زردی نوزاد مفید است.
اطمینان حاصل کنید که دارو‌های تجویزی را به‌دقت مصرف کنید و به سبک زندگی سالم توجه کنید.
همچنین مشاوره با پزشک قبل از هر گونه تغییر در رژیم غذایی و مصرف مکمل‌های غذایی الزامی است.