مصرف عسل و آبلیمو در اوایل بارداری

در بیشتر موارد خوردن عسل سالم و پاستوریزه همراه آبلیمو در بارداری، به‌خصوص برای سرماخوردگی خفیف، خطر خاصی برای جنین ایجاد نمی‌کند.
مقدار دو قاشق غذاخوری در یک لیوان، اگر دیابت بارداری نداشته باشید، معمولاً مشکلی ندارد.
نگرانی اصلی، قند بالای عسل و احتمال عسل غیر بهداشتی است، نه خود عسل.
راهکارهای عملی:
۱ روزی یک لیوان عسل و آبلیمو کافی است؛ بیشتر از این مصرف نکنید تا قند خون و وزن‌گیریتان بالا نرود.
۲ از عسل مطمئن و ترجیحاً پاستوریزه استفاده کنید؛ از عسل‌های فله نامطمئن خودداری کنید.
۳ آبلیمو را زیاد ترش نکنید تا معده‌سوز و رفلاکس شما در بارداری بدتر نشود.
۴ مایعات گرم دیگر مثل آب ولرم، دمنوش ملایم مثل گل‌گاوزبان کم‌غلظت یا بابونه (بدون زیاده‌روی) و استراحت هم کمک‌کننده است.
۵ اگر سابقه قند خون بالا یا دیابت بارداری دارید، مصرف عسل را به حداقل برسانید و با پزشک خود درباره مقدار مجاز مشورت کنید.
علائم هشدار:
۱ تب بالای ۳۸ درجه که بیش از ۲۴ ساعت طول بکشد یا همراه با لرز شدید باشد.
۲ تنگی نفس، درد قفسه سینه، سرفه شدید یا خلط خونی.
۳ استفراغ مکرر، بی‌حالی شدید، یا کاهش واضح حجم ادرار.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان