چگونه از گرفتاری پوچی افراطی خارج شویم؟

انسان بسیار منطقیای هستم و مدت یکی دو ساله تماما با جهانبینی اگزیستانسیال ارتباط بیشتری برقرار میکنم.
همه چیز رو با منطق میبینم و از نظرم همه چی پوچه حتی نفس کشیدن وقتی غذا میخورم هم از خودم بدم میاد از غرایزم متنفرم احساس میکنم همگی فانی هستند و هیچ علتی جواب هیچ معلولی نیست دلیل خاصی برای زندگی ندارم صرفا به پوچی فکر نمیکنم تا بتونم دلیلی پیدا کنم
21 تیر 1403 آخرین بروزرسانی: 22 تیر 1403

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام ،خیلی از افراد در برخورد با احساس پوچی شدید دچار سردرگمی، ترس و نگرانی میشوند. حس پوچی اگرچه میتواند افراد را دچار رخوت و احساس بیهودگی کند، اما با انجام تمرینها و راهکارهای خاصی مانند انجام فعالیتهای ریز و مورد علاقه و درک احساسات خود و دیگران میتواند شرایط را بهتر کند.
— حلیمه سادات میرطاهری، روان شناس مشاهده پاسخ کامل
0
به مردم کمککنبد دیگران را خوشحال کنین معنی زندگی را پیدا میکنین
0
سلام
باید علت این احساسات و تفکر مشخص بشه، نیاز به ارزیابی دقیق هست به روانشناس مراجعه کنید
0
با سلام
باید ارزیابی دقیق انجام بشه، ایا مطالعه زیادی در رابطه و تایید عقایدشان دارید؟
0
سلام
دوست عزیز نیاز به ارزیابی بیشتر هست لطفا مراجعه حضوری با روانشناس داشته باشید
0
سلام
،خیلی از افراد در برخورد با احساس پوچی شدید دچار سردرگمی، ترس و نگرانی میشوند.
حس پوچی اگرچه میتواند افراد را دچار رخوت و احساس بیهودگی کند، اما با انجام تمرینها و راهکارهای خاصی مانند انجام فعالیتهای ریز و مورد علاقه و درک احساسات خود و دیگران میتواند شرایط را بهتر کند.
ریشهیابی احساس پوچی در زندگی با کمک روانشناس به خوبی میتواند در بهبود و کاهش علائم آن موثر عمل کند.
0
با سلام
از طریق مصاحبه و شرح حال دقیق تر بهتر می توان کمک نمود.
احتمالا بازداری هیجانی و منطقی بودن افراطی باعث از دست دادن روابط با معنی به ویژه با بدنتان شده است.
روش های رواندرمانی مختلفی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند.
به روانشناس مراجعه نمایید.
0
سلام
و نور.
پوچ گرایی به تنهایی یه اختلال قوی هستش شما در طول فرآیند آموزههای وجودگرایی مطلب رو ناقص و مفهوم رو اشتباه دریافت کردین.
اگه کاملا به آموزههای وجودگرایی احاطه داشته باشین از زندگی و فرآیند هایش لذت می برین . در این مسیر لطفا کتاب نخونید و برداشت های خودتون رو به روانشناس عرضه کنین تا افکارتون رو به چالش بکشه و با هم به تلقی درستی برسین
0
سلام
. دوست عزیز علی رغم اهمیت بسیار زیاد فلسفه اگزیستانسیال ، ولی با توجه به آموزشهایی که از طریق روانشناسان زرد و یا کتاب های روانشناسی زرد داده میشود، متاسفانه بجای دستاوردهای انسانگرایانه آن ، نتایج کاملا برعکس است !!! توصیه می کنم از شرکت در همایشهای مربوط به فلسفه اگزیستانسیال که توسط افراد غیر حرفه ای برگزار می گردد و یا کتابهایی که مطلقا جنبه علمی فلسفی و روانشناسی ندارند ، جدا خودداری کنید و جهت بهبود شرایط فعلی حتما با روانشناس جلسات مشاوره داشته باشید .
0
با سلام
روانپرمانی اگزیستانسیالیسم می تواند برای شما با توجه به شرح حالی که دادید کمک کننده است

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

گرفتاری پوچی افراطی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال افسردگی یا اضطراب باشد.
از آنجایی که شما احساس متنفری نسبت به خود و امور روزمره دارید، توصیه می‌شود که به یک متخصص روانشناسی مراجعه کرده و در مورد احساسات و تفکرات خود صحبت کنید.
همچنین ممکن است نیاز به مشاوره یا داروهای ضد افسردگی داشته باشید.
به علاوه، ممارسه تکنیک‌های روان‌درمانی مانند مدیتیشن، آسیب‌دیدگی یا ورزش نیز می‌تواند بهبود وضعیت شما کمک کند.
هر چه سریعتر اقدام به درمان کنید تا از ادامه این وضعیت جلوگیری شود.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.