آیا چاق شدن به یبوست ربط دارد؟

باسلام .بنده تنهاغذای پروتئن داری که استفاده میکنم تخم مرغ ازمیوه وسبزی جات هم استفاده میکنم امایبوست شدیددارم وگاهی وقتادل دردشدید.ورزشم میکنم ومیخام لاغربشم هیچ تاثیری نداره یبوست میتونه دلیل چاقی باشه .چه جوری یبوست رودرمان کنم.گاهی وقتاطرف راست شکمم دردم میگیره

0

سلام .اضافه کردن روغن زیتون به سالاد . مصرف بیشتر اب و ورزش در کاهش یبوست موثر هستند

دکتر شهرزاد خسروی

متخصص پزشکی ورزشی
دکتر شهرزاد خسروی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

چاقی ممکن است به یبوست منجر شود. تنها تغذیه پروتئینی کافی نیست برای جلوگیری از یبوست باید میوه، سبزیجات و فیبر را هم در رژیم غذایی خود در نظر بگیرید. ورزش منظم هم می تواند به بهبود حالت یبوست کمک کند. افزایش مایعات مصرفی و استفاده از لیف استخوانی می تواند به درمان یبوست کمک کند. اگر درد شما همراه با تورم و تغییرات در ریختی مدفوع است، بهتر است که به پزشک مراجعه کنید تا علل دقیق آن مشخص شود.