عاشق همجنس خود شدم؟

احتمالاً این یک شیفتگی یا جذب گذراست که به خاطر تجربه مثبت و تماس نزدیک با فرد درمانگر شکل گرفته؛ در بیشتر موارد این احساس‌ها موقت و طبیعی‌اند و الزماً نشان‌دهنده تغییر قطعی گرایش جنسی نیستند، آرام باشید.
راهکار‌های عملی:
- فاصله موقت و کاهش مواجهه با آن فرد تا احساسات فروکش کند.
- نوشتن افکار و شدت احساسات به‌صورت روزانه تا الگو‌ها را ببینید.
- مشغول شدن به فعالیت‌های ساختارمند (ورزش، کار، سرگرمی) برای پرت کردن ذهن.
- صحبت کوتاه با یک دوست قابل‌اعتماد یا گرفتن نوبت از متخصص برای گفت‌وگوی حمایتی.
علائم هشدار:
- افکار یا نیت خودآسیب‌رسان یا خودکشی.
- افت شدید عملکرد روزانه، خواب یا اشت‌ها.
- رفتار‌های و سواسی یا تعقیب که به خود یا دیگران آسیب می‌زند.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشک