علائم گرایش به همجنس چه مواردی است؟

احتمالاً دو حالت بیشتر مطرح است: یا این احساس نشان‌دهنده گرایش جنسی (مثل دو‌جنس‌گرایی یا همجنس‌گرایی) است و در بیشتر موارد گرایش پایدار است، یا افکار شما ناشی از و سواس فکری مرتبط با اختلال و سواسی است.
نترسید؛ تغییر ناگهانی ظرف یک تا دو روز به‌ندرت نشان‌دهنده تغییر گرایش واقعی است.
راهکار‌های عملی:
1 به خود زمان بدهید و به احساسات فشار نیاورید؛ کشف هویت نیازمند زمان است.
2 واکنشتان نسبت به افراد واقعی را یادداشت کنید، نه فقط تصاویر؛ پاسخ به تصاویر همیشه معیار قطعی نیست.
3 روزانه یادداشت کوتاه از افکار و موقعیت‌ها بنویسید تا الگو‌ها و اضح‌تر شوند.
4 تمرین‌های تنفسی یا وقفه‌دادن به افکار و سواسی را انجام دهید و مصرف تصاویر را محدود کنید.
5 در صورت اختلال در زندگی روزمره، پیگیری درمانی را جدی بگیرید.
علائم هشدار:
1 افکار یا رفتار‌های خودآسیب‌رسان یا خودکشی
2 و سواس شدید که مانع کار یا تحصیل می‌شود
3 ناتوانی در کنترل افکار اجباری یا اضطراب بسیار بالا
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشک