علت خواب سنگین چیست و به چه تخصصی باید مراجعه کنم؟

خوابم خیلی سنگین است حتی باصدای گوشی هم بلند نمیشوم.چون امسال کنکور دارم زیاد خوابیدن خیلی مشکل دارم. لطفا کمکم کنید.ممنون.

0

سلام. به متخصص مغز و اعصاب و یا اعصاب و روان مراجعه نمایید. dr_andalib@

دکتر حسن عندلیب

بورد تخصصی طب ورزشیتوانبخشی ضایعات و بیماری های ستون فقرات
دکتر حسن عندلیب
1

سلام به شما. برای بررسی این مساله لازم است به متخصص روانپزشکی مراجعه داشته باشید

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

خواب سنگین می تواند ناشی از تعدادی عوامل باشد, مانند خستگی بدنی، استرس یا بیماری های خواب مانند خواب آلودگی روزانه. با توجه به توضیحات شما, بهتر است با یک متخصص گوش، حلق، بینی یا نورولوژیست مشورت کنید, زیرا این متخصص ها می تواند شما را در مورد شرایط خاص خود راهنمایی کنند. همچنین می توانید تغییراتی را در روال خواب خود ایجاد کنید, مثلا قبل از خواب خود را آرام کنید و از استفاده از گجت های الکترونیکی (مثل موبایل یا کامپیوتر) قبل از خواب خودداری کنید.

خواب سنگین می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله ناهنجاری‌های خواب، اضطراب یا مشکلات روان‌شناختی رخ دهد. برای اینکه علت خواب سنگین شما به‌درستی تشخیص داده شود و درمان مناسبی ارائه گردد، مراجعه به یک متخصص خواب یا نورولوژیست توصیه می‌شود. این متخصصان می‌توانند با ارزیابی وضعیت خواب و شرایط روحی و جسمی شما، برنامه درمانی مناسب از جمله تغییر در سبک زندگی، مشاوره روانشناختی یا تجویز داروهای خاص را ارائه دهند.