چه مراقبت هایی وچه کارهایی برای بهبود کشیدگی رباط صلیبی باید انجام داد؟ سلام بهترین کار مراعات کردن،فیزیوتراپیهای متناوب و تقویت عضلات اطراف زانو است.

کشیدگی , کارهایی , وچه

با سلام رباط زانوی راستم کشیده شده
چه مراقبت هایی و چه کارهایی برای بهبودی لازم است انجام دهم ؟
و پس از چه مدت میتوان دوباره ورزش را شروع کرد؟

1
0

چه مراقبت هایی وچه کارهایی برای بهبود کشیدگی رباط صلیبی باید انجام داد؟ کشیدگی , کارهایی , وچهسلام بهترین کار مراعات کردن،فیزیوتراپیهای متناوب و تقویت عضلات اطراف زانو است

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای بهبود کشیدگی رباط صلیبی، لازم است که به توصیه‌های پزشک خود در خصوص استراحت، فیزیوتراپی، و مصرف داروها پایبند باشید. همچنین ممکن است نیاز به جراحی در صورت شدت مصدومیت باشد. پس از اتمام درمان، ویژه‌نامه مربوط به بازگشت به ورزش را دنبال کنید و ورزش را با توجه به توصیه‌های پزشکتان شروع کنید. اما به هیچ وجه خودسرانه و بدون راهنمایی پزشک ورزش نکنید تا از احتمال تکرار مصدومیت جلوگیری شود.