با سلام.لطفا با توجه به وزن کم میخواستم یه مکمل غذایی خوب و مناسب بزرگسالان معرفی کنید .پودر انشور که معرفی کرده بودن متاسفانه در ایران وجود ندارد.بیماری خاصی هم ندارم. کم خونی تیروئیدندارم.ممنون
12 مهر 1399
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام با یک مشاور تغذیه مشورت کنین تا پس از بررسی های لازم برنامه غذایی مناسب به شما بده الگوی غذایی شما اصلاح بشه علت کمبود وزن شما مشخص بشه در صورت لزوم مکمل مناسب به شما داده خواهد شد
سلام و احترام مکمل ها روی تمام افراد کارایی یکسانی ندارد ابتدا توسط بیواسکن بررسی شوید تا از لحاظ عدم کمبود ها مطمئن شویم و سپس مکمل برای شما توصیه شود
با سلام با یک مشاور تغذیه مشورت کنین تا پس از بررسی های لازم برنامه غذایی مناسب به شما بده الگوی غذایی شما اصلاح بشه علت کمبود وزن شما مشخص بشه در صورت لزوم مکمل مناسب به شما داده خواهد شد
برای افزایش وزن بدون وجود بیماری خاص میتوانید از مکملهای غذایی حاوی پروتئینهای با کیفیت، چربیهای سالم، و کربوهیدرات پیچیده استفاده کنید. مکملهای حاوی کربوهیدرات با شیرینی کم و فیبرهای غذایی بالا نیز میتوانند کمک کننده باشند. همچنین، ورزشهای مقاومتی و وزنهبرداری نیز میتواند به افزایش وزن کمک کند. در صورت مشکل خونی یا بیماری تیروئید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
