علت عدم توانایی بیدار شدن از خواب و تقلا برای آن؟ شرح حال دقیق تری نیاز هست.

خواب , بیدار , عدم توانایی , خواب ظهر

هنگام خواب در تایم ظهر این رو تجربه میکنم. مغزم خالی میشه و تمام بدنم بی حرکت و این حس بهم القا میشه که اگه الان چشامو باز نگه ندارم و بیدار نشم خواهم مرد. و فقط صدای طوفان میشنوم. و با یک حرکت ناگهانی سعی میکنم از خواب بپرم اگر خودم نتونم کسی باید من رو بیدار کنه حتما و اجازه نده خوابم عمیق شه. میشه لطفا راهنمایی کنید.

1
0

علت عدم توانایی بیدار شدن از خواب و تقلا برای آن؟ خواب , بیدار , عدم توانایی , خواب ظهرشرح حال دقیق تری نیاز هست

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

علت عدم توانایی بیدار شدن از خواب در تایم ظهر ممکن است به عوامل مختلفی مرتبط با سلامتی شما باشد. این ممکن است ناشی از ناراحتی‌های روانی مثل افسردگی و اضطراب، نقص خواب، بیماری‌های خاص یا ناراحتی در سیستم عصبی باشد. برای حل این مشکل، مهم است که به شیوه زندگی و عادات خواب خود توجه کنید. ورزش‌های ملایم قبل از خواب، استفاده از تکنیک‌های رهایی و آرامش، رعایت تغذیه سالم و ایجاد محیط خواب مناسب می‌تواند به بهبود این مشکل کمک کند. در صورتی که این مساله مزمن شده یا با مشکلات دیگر همراه است، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و مشکل خود را مطرح نمایید.