چراوقتی تازه خوابم میگیره یکی از پاهام میپره؟

سلام من تقریبا یه ماهه موقعی که شبا تازه خوابم میگیره یکی از پاهام ناخودآگاه میپره و البته وقتی شبا دیر میخوابم یا گوشی نگاه میکنم اینجوری میشه و یکبار فقط میشه خیلی نگرانم که از علائم تشنج باشه الیته هیچگونه سابقه ای ندارم میشه راهنمایی کنید
0
سلام
این جور حرکات معمولا ناشی از اختلالات خواب و استرس است.
در صورت ادامه یافتن به متخصص مراجعه کنید.
0
دچار سندروم پای بیقرار شده اید.
کمبود آهن، کم کاری تیروئید، کمبود ویتامین‌های گروه B، بیماری‌های اعصاب محیطی و همین طور آلودی نامناسب خواب از علل آن است.
قبل از هر کاری از استفاده از گوشی همراه در رختخواب خود داری کنید.