سوگ همزمان ،طرحواره،مسخ واقعیت،چگونه قطع ارتباط کنم؟

سلام،وارد یه نامزدی از طرف خانواده شدم که همزمان با اون باعث شد شبا که خوابم منظم بود ولی کابوس کیس عاطفی که یه شهر دیگه بود رو ببینم و جوری که انگار میاد و ندارمش و هم چنین بعضی شبا خواب نامزدم هم میدیدم و گریه که تا حالا نکرده بودم باعث شد گاه و بی گاه گریه ام بگیره.تا نامزدیم بهم خورد و شوک بهم اومد و الان وسواس که و نشخوار که مسخ واقعیت شده باشم و همه چیز یجوری و جدا شدم از واقعیت و خانواده
0
با روانشناس حیطه ازدواج مشورت کن
0
قطع دارو‌های اعصاب خودسرانه خطرناکه٫ بهتره با روانپزشک مشاوره کنید
0
سلام
دارو درمانی در چنین شرایطی با توجه به سابقه مصرف دارو در الویت و رواندرمانی همزمان داشته باشید.
0
با درود
بهتر برای ارزیابی به یک روانپزشک مراجعه کنید
0
با سلام
با مراجعه به روان شناس مهارت‌های زندگی و همسر داری و مقاله با مشکلات تا حدودی حل می شوند بدون اجازه پزشک دارو‌ها رو قطع نکنید و ادامه بدید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
از دیدگاه پزشکی، این نوع تجربیات در خواب معمولاً ناشی از استرس و نگرانی‌های روزمره ما می‌باشد.
برای کاهش سوگ همزمان و مسخ واقعیت، می‌توانید به تمرینات آرامش، مدیتیشن و ورزش روزانه روی آورید.
همچنین، مشاوره روانشناسی نیز می‌تواند به شما کمک کند تا درک عمیق‌تری از وضعیت خود پیدا کنید و راه‌حل‌های مناسبی را برای خود پیدا کنید.
در مواقعی که احساس می‌کنید از واقعیت جدا شده‌اید، مهم است که با یک متخصص مشورت کنید و بهبود وضعیت خود را پیگیری کنید.
اما بهتر است این تجربیات را با خانواده و عزیزانتان به اشتراک بگذارید تا حمایت لازم را دریافت کنید.
این مشکل ممکن است نیاز به مراجعه به یک متخصص روانشناسی یا روانپزشک داشته باشد تا درمان مناسبی برای شما تعیین شود.