وسواس خودبیمارانگاری که منجر به افسردگی شده میشه تا آخرعمر دارو خورد؟

احتمالاً مشکل شما تداوم اختلال و سواسی‌اجباری یا اضطراب سلامت (خودبیمارانگاری) است که در بیشتر موارد به افسردگی ثانویه می‌انجامد.
جای نگرانی نیست؛ برخی افراد نیاز به داروی طولانی‌مدت دارند اما با تنظیم دقیق درمان و روان‌درمانی شدت علائم قابل کاهش است و قطع ناگهانی معمولاً باعث عود می‌شود.
راهکار‌های عملی:
- دارو‌ها را طبق نسخه ادامه دهید و هر عارضه را به روانپزشک گزارش کنید.
- با روانپزشک برنامه بازنگری و کاهش تدریجی دارو را مطرح کنید، نه قطع ناگهانی.
- پیگیری روان‌درمانی شناختی‌رفتاری (ERP یا درمان اضطراب سلامت) برای کاهش و ابستگی دارویی.
- ثبت روزانه علائم، خواب منظم، ورزش ملایم و کاهش مصرف الکل/کافئین.
علائم هشدار:
- افکار یا برنامه‌ خودکشی یا ناامیدی شدید
- ناتوانی جدی در انجام کار‌های روزمره یا عدم توان خودمراقبتی
- تشدید سریع علائم یا بروز توهم/گیجی شدید
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی