آیا ارضا کردن برای بدن ضرر دارد؟ راهکارهای تقویتی بعد از ارضا
باسلام.من با توجه به شرایط که دارم و وسواس بودن به رابطه و مطمئن نبودن مجبور به خود ارضائی میشم. و چون این عمل رو هر هفته دوبار انجام ندم بدنم سست و بی حال میشه. آیا ارضا کردن برای بدنضرر داره و چه برنامه تقویتی غذایی برای بعد ارضا شدن خوبه با تشکر ؟
25 فروردین 1399
پاسخ پزشکان
4
با سلام. خودارضایی ضرر جسمی ندارد. بلکه آسیب روانی دارد. طوریکه ذهن تان یاد میگیرد فقط از طریق تصور ارضا شود حتی وقتی که پارتنر داشته باشید از رابطه لذت نخواهید برد.
سلام به شما. خودارضایی به خودی خود مشکل خاصی ایجاد نمی کند اما در شرایطی که بصورت مفرط باشد، ماهیت و سواسی داشته باشد یا پاسخی به اضطراب یا و سواس باشد، آنگونه که در شما دیده می شود، و یا باعث احساس گناه مفرط شود نیازمند بررسی و اقدامات درمانی خواهد بود.
سلام، خیر از لحاظ علمی ضرر نداره، ولی چون با و سواس برای شما مرتبط هست و باعث میشه رابطه عاطفی و جنسی شکل نگیره پیشنهاد میدم از درمان استفاده کنید تا و سواس کمتر بشه و بتونید رابطه جنسی و عاطفی بر قرار کنید.
با سلام لازم است مسئله و سواس بودن شما به رابطه و عدم اطمینانتان مورد بررسی قرار گیرد چرا ان عامل مشکلات دیگر شما میشود لذا توصیه میکنمحتما برای بررسی این موضوع و پیشگیری از مشکلات اینده به رواندرمانگر مراجعه کنید خودارضایی منع پزشکی ندارد اما بهتر است اجازه بدهید بدنتان بطور طبیعی اینکار را بکند و حس سست شدن را به خودتان تلقین نکنید بهر حال فانتزیهای خودارضایی با روابط جنسی واقعی متفاوت است و ممکن است برای شما بعدا مشکلساز شود
سلام، ارضا شدن به خودی خود ضرری برای بدن ندارد اما در جایی که ارضا شدن بطور و سواس گونه و برای رفع اضطراب صورت گیرد نیاز به بررسی و مداخله توسط روانپزشک وجود دارد. برنامه تقویتی خاصی نیاز نیست، کالری ویژه ای از شما به هدر نمی رود که نیاز به جبران باشد.
ارضا کردن یک فعالیت طبیعی و سالم است که برای بدنضرر ندارد. این فعالیت به تنهایی منجر به سستی و بی حالی نمی شود. اگر احساس میکنید این موضوع بر روی وضعیت فیزیکی شما تاثیر میگذارد، ممکن است دلایل دیگری دخیل باشد و توصیه میشود با متخصص مشاوره کنید. برای حفظ سلامتی بدن پس از ارضا، میتوانید به مصرف مواد غذایی سالم و تغذیه مناسب توجه کنید، مانند میوهها، سبزیجات، پروتئینهای کافی، آب و ویتامینها. همچنینورزش منظم و استراحت کافی نیز از عوامل مهم برای حفظ روحیه و فیزیکی پس از ارضا هستند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
