مصرف قرص مخمر آبجو ضرر داره به صورت طولانی؟

احتمالاً مصرف روزانه یک تا دو قرص مخمر آبجو برای بیشتر افراد بی‌خطر و سودمند به‌عنوان مکمل و برای پوست است، اما در برخی افراد با حساسیت یا کسانی که دارو‌های خاص یا مشکلات کبدی/قندی دارند ممکن است مشکل ایجاد شود.
آرام باشید؛ بررسی ساده‌ای کافی است.
راهکار‌های عملی:
- برچسب ترکیبات و دوز را بررسی کنید و از مصرف بیش از میزان توصیه‌شده خودداری کنید.
- اگر سابقه حساسیت به مخمر دارید یا داروی خاصی مصرف می‌کنید، فعلاً قطع کنید و با پزشک مشورت کنید.
- شروع با یک قرص روزانه و پی‌گیری تغییرات پوست، گوارش و انرژی به مدت ۲–۴ هفته.
- در صورت بارداری یا شیردهی قبل از ادامه با متخصص تغذیه یا پزشک صحبت کنید.
علائم هشدار:
- تنگی نفس، ورم صورت یا کهیر سریع پس از مصرف.
- اسهال شدید، درد شکمی پایدار یا نفخ غیرطبیعی.
- تب بالا یا زردی پوست/چشم.
تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه